ملاكـ الامارات @mlak_alamarat_4

عضوة جديدة

بنات شو اكلات تسمن ..^^

السلام عليكم..

بنات الله يخليكم ..ممكن تقولون لي شو اكلات تسمن؟؟؟؟

انا ضعيفة ابغي اسمن .. كل مرة اهلي يقولون لي ليش ما تاكلي ..

دخيلكم ساعدوني ..

ويزاكم الله خير..

100K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

~ M!Ss AmOoOlA ~ • 16 سنة

ملوووكه ياقلبي وسعي صدرك يااادبه .. :)
طيب قولي لنا كم طولك ووزنك ..

ملاكـ الامارات • 16 سنة

توني تأكد ان طولي 147 و وزني 31.6

الله يخليج قولي لي شو اكلات تسمن

bent_3z • 16 سنة

مرحبا
ياعمري لاتشيلين هم ان شاء الله تودعين النحافه
انصحك بحبوب سيبروفيتا فاتح شهيه وفيتامينات رووووووووووعه
تخليك 24 ساعه تأكلين حتى وانتي نايمه تصحين وتروحين للمطبخ وتأكلين وترجعين تنامين خخخخ
عن تجربه وربي
وغير كذا كثري من شرب اللبن والحليب بمشتقاته
واكلي طحينيه(رهش)
وكثري اكل مووووووز وعصيرااات
وان شاء الله مايعدي شهر الا وانتي مربربه

رناريم • 16 سنة

bent_3z :

مرحبا ياعمري لاتشيلين هم ان شاء الله تودعين النحافه انصحك بحبوب سيبروفيتا فاتح شهيه وفيتامينات رووووووووووعه تخليك 24 ساعه تأكلين حتى وانتي نايمه تصحين وتروحين للمطبخ وتأكلين وترجعين تنامين خخخخ عن تجربه وربي وغير كذا كثري من شرب اللبن والحليب بمشتقاته واكلي طحينيه(رهش) وكثري اكل مووووووز وعصيرااات وان شاء الله مايعدي شهر الا وانتي مربربه

مرحبا ياعمري لاتشيلين هم ان شاء الله تودعين النحافه انصحك بحبوب سيبروفيتا فاتح شهيه وفيتامينات...

شوفى حبيبتى الرابط دة و ان شاء الله تستفيدى منة

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=921937

ربنا يوفقك

soO coOl • 16 سنة

اقولك يومياتي اللي كل مالها وتسمني

وانا الحين اكافح السمنه :(

مثلا اذا انتي بالجامعه كلي فطور هناك وشووكلت مثلا معه

ولا شوكلت وشيبش

بعدين رجعي البيت تغدي ونامي على طول

بعدين اذا صحيتي دقي على البقاله اطلبي لك لا يقل عن 3 شوكليت وشيبس كبير وسوي لك الدب اللي تحبينه

وابد اجلسي قدام فلم ولا حتى بدوون وكلي وكلي وكلي

خلصتي

جت الساعه 10 مثلا

تعشي والا اطلبي فاست فوود يمدحونه بالتسمين هههههههه

ونامي على طول والله ماجاك نووم

بعد ساعه مثلا كلي شوكو ونامي

وقولي ماسمنت هههههههههههههههههههه