كوبونات الراقية تسجيل الدخول

رند55
رند55 •
استغفر الله
كتكوته واحب التوته
كتكوته واحب التوته •
كنك تتكلمين عني<<لايكون انتي انا وانا مدري خخخخخخخخخخخخخخ
**حـــــلا**
**حـــــلا** •
كلا يعاني :(
بنت العويضي
بنت العويضي •
الزنود ماينفع لها غير الاثقال اشتري اثقال 2
حجم الوحده 2 ونص ك واجلسي متربعه على الارض وشدي ظهرك خليه مستقيم وارفعي الاثقال بحركه بطيئه تحت فوق عشرة مرات وريحي لحد خمسي ستين مرة كل يوم سوي كدا وراح تنشد زنودك وبطنك كله لانك بتكوني جالسه وظهرك وبطنك مشدود وقت التمرين جربي وادعيلي والاثقال كلفتني 100 ريال الغثنين من محلات الرياضه