هلا حبيتي انا عرفت اش تقصدين تقصدين رجيم طرابلس :

اللي هو :
3 برتقالات
4 اكواب حليب قليل الدسم
2 زبادي
بدور لك الرابط وبحطه يالغاليه

حيبتي اسفه صاحبه الرجيم كان اسمها ام عوشي مو طرابلس خبرك >>>>>>> تسوي ريجيم والذاكره خبر كاااااااان

وريجيمها ينزل 9 كيلو ب 7 ايام وصراحه جربته برمضان كان روووووووعه وسهل وخفيف

تسلمين حبيبتي راعية المرسيدس بس اللي أقصده ما فيه فجل

أعتقد اللي تقصده أخته الغالية راجية رحمة ربي هو نفسه ياليت الرابط حبيبتي

أميرة الحلوة جبت لك رابط الرجيم ..

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=384727

و تصدقين وحدة من زميلاتي بالدوام كانت تسويه و الحمد لله نزل وزنها بشكل ملاحظ و بفترة

قصيرة ..

كانت الصباح تشرب أول كاس حليب عالساعة 7 تقريباً و بعدها بساعتين تشرب عصير البرتقال

و بعدها بساعتين تشرب عاس ثاني حليب و تقول على هالحالة كل ساعتين شي الى اخر اليوم

و كانت حتى باليوم المفتوح ما تزيد شي غير 3 حبات تمر ..


يعني من الساعة 7 الصباح تبدأ بالترتيب كل ساعتين تأكل شي ..

كأس حليب الساعة 7 الصباح ..

كأس عصير برتقال الساعة 9 الصباح ..

كأس حليب الساعة 11 الصباح ..

زبادي قليل الدسم الساعة 1 الظهر ..

كأس حليب الساعة 3 المسا ..

كأس عصير الساعة 5 المسا..

زبادي الساعة 7 المسا ..

كأس حليب و عصير برتقال قبل ما تنام على الساعة 9 ..


و كانت ماشاء الله نشيطة يعني مايبان عليها الخمول ابد بس كانت تستخدم حبوب من gnc

زيندارين حقت امتصاص الدهون و أقراص حقت خل التفاح ..


بس تراه يتعب في البداية لكن اذا عديتي على قولتها اول 4 ايام تسلكين عادي ...


موفقه غاليتي الامورة ..