مرحبا
بنات انا اسوي رجيم التمر وهو كما قال عبد الباسط تقسم 7 تمرات مع كاس لبن او حليب 3 مرات في اليوم بس عندي بعض الاسئله
هل عادي اشرب ازيد اكل بدل 7 تمرات اكل 10
وهل عادي اشرب بدل الكوب الواحد لبن اشرب كربين او 3
وهل عادي اشرب عصير كوكتيل مانجو واكل خضار مسلوقه ودجاج بدون جلد
ظلع @thlaa
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حـلا الشوق
•
لا يفضل عدد فردي اما 7 او 9
الافضل انك ما تاكلي شي معاه
هوا يقلك انو 7 تمرات و كاسة لبن مع كل وجبه
واذا تبغي تنحفي وتشوفي النتايج اللي ترضيكي ، فالتزمي فالرجيم ولا تخربي
انا كنت ناويه اسوي ، لكن مافي تمر مع الاسف الشديد
و دحين اختبارات فبعد الاختبارات ان شاء الله حابدا فيي
ودايما يقلك فالرجيم كلي فواكهه و خضروات ما عدا المانجا ومع السلطه لا تحطي جزر
لانها معرووف انها تتخن
هوا يقلك انو 7 تمرات و كاسة لبن مع كل وجبه
واذا تبغي تنحفي وتشوفي النتايج اللي ترضيكي ، فالتزمي فالرجيم ولا تخربي
انا كنت ناويه اسوي ، لكن مافي تمر مع الاسف الشديد
و دحين اختبارات فبعد الاختبارات ان شاء الله حابدا فيي
ودايما يقلك فالرجيم كلي فواكهه و خضروات ما عدا المانجا ومع السلطه لا تحطي جزر
لانها معرووف انها تتخن
حلم6666
•
اذا كنتي بتخربطين لا تسوين ريجيم
لانك بتجوعين حالك ع الفاضي
ياتسوين ريجيم وانتي صادقه والا ريحي ولا تسوين تعبين حالك ع الفاضي
لانك بتجوعين حالك ع الفاضي
ياتسوين ريجيم وانتي صادقه والا ريحي ولا تسوين تعبين حالك ع الفاضي
الصفحة الأخيرة