ظلع

ظلع @thlaa

محررة برونزية

رجيم التمر عندي اسئله عنه

علاج السمنة والنحافة

مرحبا
بنات انا اسوي رجيم التمر وهو كما قال عبد الباسط تقسم 7 تمرات مع كاس لبن او حليب 3 مرات في اليوم بس عندي بعض الاسئله
هل عادي اشرب ازيد اكل بدل 7 تمرات اكل 10
وهل عادي اشرب بدل الكوب الواحد لبن اشرب كربين او 3
وهل عادي اشرب عصير كوكتيل مانجو واكل خضار مسلوقه ودجاج بدون جلد
6
545

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

حـلا الشوق
حـلا الشوق
لا يفضل عدد فردي اما 7 او 9
ظلع
ظلع
تكفون جاوبوا هل ينفع اكل شي معه
ضآقت ألدنيآ علينآ
الافضل انك ما تاكلي شي معاه


هوا يقلك انو 7 تمرات و كاسة لبن مع كل وجبه


واذا تبغي تنحفي وتشوفي النتايج اللي ترضيكي ، فالتزمي فالرجيم ولا تخربي


انا كنت ناويه اسوي ، لكن مافي تمر مع الاسف الشديد


و دحين اختبارات فبعد الاختبارات ان شاء الله حابدا فيي

ودايما يقلك فالرجيم كلي فواكهه و خضروات ما عدا المانجا ومع السلطه لا تحطي جزر

لانها معرووف انها تتخن
حلم6666
حلم6666
اذا كنتي بتخربطين لا تسوين ريجيم
لانك بتجوعين حالك ع الفاضي
ياتسوين ريجيم وانتي صادقه والا ريحي ولا تسوين تعبين حالك ع الفاضي
lavenderone
lavenderone
جربي التنظيم الغذائي النباتي ولن تندمي وعد مني لكي