ما ادري بس شكله حلو وفعال...ان شاء الله ابتدئ الأسبوع الجاي فيه..لأني ماشيه بدايت تاني..لازم انتظم فيه اسبوعين؟؟

يمكن ينفع هههه اذا قررت تبديه بالتوفق

والله ماااعرفه بس ان شاء الله اجربه

حبيبتي
شكله كتير حلوا وصحي والله يوفقك
بس ماتحطي لحالك رقم كبير 12 كيلوا
عشان ماتحبطي
وبعدين من تجربتي اذا نزلت بالأسبوع مابين 3-4 حلو
اما اكتر من هيك والله بترديه بسرعه

بس برنامجك حلو وخليك عليه
والله ينحفك بالسلامه

رررررررررررفع