مبرووووووووووووك
بس خلال كم نزلت هالوزن ؟؟
طريقتج حلوة
أنا أحس انه أحسن شي وعشان ما تملين انج يوم تسوين ريجيم من الريجيمات الموجودة ويوم تخففين أكلج (( مع رياضة طبعا ))
بس خلال كم نزلت هالوزن ؟؟
طريقتج حلوة
أنا أحس انه أحسن شي وعشان ما تملين انج يوم تسوين ريجيم من الريجيمات الموجودة ويوم تخففين أكلج (( مع رياضة طبعا ))
انا انصحج تمارين للبطن صدقيني افضل نتيجة لإزالة الكرش
قاعده اسوي والمنتدى مليان تمارين خاص بمنطقة البطن
قاعده اسوي والمنتدى مليان تمارين خاص بمنطقة البطن
الصفحة الأخيرة
والموضوع هذا ممكن يفيدك
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=3920787#post3920787