Jo0Jo0 @jo0jo0

محررة ماسية

خبيرات الرجيم..شلون انزل وزني 4كيلو مع 1200 كالوري

السلام عليكم..

خواتي ،،انا راح ابدء برجيم اول اسبوع راح يكون 1200 كالوري..

تقولي الإخصائية انو راح ينزل وزني 2كيلو..انا ابي انزل 4 مو 2..

وش الأشياء الي ممكن تساعد على نزول الوزن وحرق الدهون والسعرات ...........

الله يعطيكم العافية:27:

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ع ـبث المطر • 15 سنة

ياقلبي 4 كيلو يحتاجلك عدد سعرات اقل

ومدام ريجيمك من الأخصائيه معناه الأفضل لك ولجسمك

وحاولي تمشين عليه زي مو مكتوب

وسوي رياضه حتى لو تمشين واشربي مويه دافيه وعليها قطرات ليمون و شاي اخضر وزنجبيل

لأن الزنجبيل روعه روعه روعه

ولاتتعرضي للأمساك لأنه يقلل من نزول الوزن

وان شاءالله نصايحي تفيدك وتنقصي وتتمتعي بأحلا جسم

:26:

طيبة على نياتها • 15 سنة

ممكن رجيمك لوسمحتي

HADOBA • 15 سنة

ع ـبث المطر :

ياقلبي 4 كيلو يحتاجلك عدد سعرات اقل ومدام ريجيمك من الأخصائيه معناه الأفضل لك ولجسمك وحاولي تمشين عليه زي مو مكتوب وسوي رياضه حتى لو تمشين واشربي مويه دافيه وعليها قطرات ليمون و شاي اخضر وزنجبيل لأن الزنجبيل روعه روعه روعه ولاتتعرضي للأمساك لأنه يقلل من نزول الوزن وان شاءالله نصايحي تفيدك وتنقصي وتتمتعي بأحلا جسم :26:

ياقلبي 4 كيلو يحتاجلك عدد سعرات اقل ومدام ريجيمك من الأخصائيه معناه الأفضل لك ولجسمك...

نفس كلام حبيبتي عبث المطر
وكمان اكثري من شرب المااااااااااااااااااااااااااااااااااء

فريييز • 15 سنة

الله يسهلك وتنزلي على خير وبالتوفيق يارب

assail • 15 سنة

اتمنا منالله عزه وجل ان يحقق كل مايتمنا المء