smileee

smileee @smileee

عضوة جديدة

صار لي 3شهور امشي ولا نحفت

علاج السمنة والنحافة

اخواتي الحبيبات
صار لي 3شهور امشي ولا نحفت بالعكس
زاد وزني 2كيلو:icon33: :icon33:
بس للأمانه انا ماخففت من أكلي لأني مش سمينه
لكن وسط
وماعندي تناسق في جسمي يعني مليانه شوي من تحت
بس وين أثرالمشي؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!:angry2: :angry2:
ودي أعرف فيه أحد عنده نفس المشكلة ؟؟
7
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

الفارسة السرية
إختي مو مهم الوزن المهم القياسات
و المشي يغير القياسات أكثر
عالم حواء_1
عالم حواء_1
شحمك جامد ثقيل ماينزل نفس مشكلتى يبغالك تستمرى ......... وشكرااا
serenity
serenity
اختي, المشي لنزول الوزن, الأفضل طبعاً التخفيف و المشي لمدة ما تتجاوز 45 دقيقه عشان ما تبنى العضلات (و بالتالي يكون الوزن على الميزان اكثر).. الأفضل من الميزان هو شريط القياس.. ابداً لا تعمدي على الميزان لأنه مستحيل يكون دقيق مثل القياسات...

و اي استفسارات ثانيه, حاظرين للطيبين ^_^
smileee
smileee
الفارسة السريه
شكرا حبيبتي عالمعلومه
عالم حواء_1
والله ضحكتيني الله يحفضك
المشكله كلي على بعضي جااااااامده
الشحم والبشره ولا شي يجيب معي نتيجه
إلا بعد سنين
smileee
smileee
عزيزتيserenity
اشكرك على المرور
وفعلا مثل ما قلتي لأن فيه وحده قالت لي نفس المعلومه
بس أنا طمااااعه شويه