مره حلو كملي

جزاكم الله خيرا يابنات جميعا

وجودكم جميعا واضافات الاخوات شى ممتاز

بارك الله فيكم

رووووعة ماشاء الله عليك
كملي للنهاية :)

الاكتئاب ليس عدوى ولا يحدث صدفة

بل من الممكن جعل شخص يشعر بالاكتئاب من خلال اوضاع جسمانية معينة ونمط تنفس

ولتجربة ذلك اخفضى رأسك وتنفسى ببطىء وتذكرى شىء سىء .... انظرى ماذا تشعرين حينها

خلاصة الفكرة هنا انه يمكننا التغيير من حالاتنا النفسية عن طريق بعض التغيرات الفسيولوجية والفكرية

اذا شعرت يوما بضيق .... قفى منتصبة واتنفسى بعمق وشدى ظهرك وتذكرى شىء جيد ... عندها سوف تتحسن نفسيتك

دعواتكم

اختكم نهر

اين انتم يابنات؟؟؟؟؟

استمر ام ماذا ؟؟؟؟