أكل صحي

بالنسبة للدجاج انزعي الجلد ونظفيه تمام واسلقيه وبعد كذا ممكن تضعي عليه طبقة من الكاتشب وتحطيه في الفرن حيصير زي المشوي .. كثري من السلطات .. ومن الأشياء المسلوقة والمشوية عموما وممكن تعملي رز مسلوق ابيض من غير زيت بس مويه وشوية ملح

يعطيك العافيه انين الحرمان