مشكورين على الردود بس انا اسمع عن ناس اوزانهم تنزل
وخصوصا في ال٤ شهور الاولى وبعد كده تزيد بس مو كثير

انا وزني قبل الحمل كان 62 قبل الولادة 80 كيلو وبعد الولادة باسبوعين 70 والآن بعد خمس شهور 61 والحمدلله وبدون رجيم ولا اشي .
وبدي اسألك كم وزنك ؟

الوزن اللي ينقص في اول اربع شهور من الوحام

وموزين الوزن ينقص بالحمل

كولي عادي اكل صحي وابعدي عن الكاكاو والشيبسات والمقليات عا

اهم شي السلطات و اللبن

حبيبتي لاتفكري في الوزن بعدين بعد ماتنفسي نزول الوزن سريع مع الرياضه انا مجربه