كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام عفراء
ام عفراء •
راعية مبدأ راعية مبدأ :
انا نفس الشي مالتزم بنظام ابدااااااااا ودائم انحف بالرغم اني اشرب كولا واخذ سكر مع الشاي لكن نظامي هو التخفيف 1200 سعره باليوم وانا الان 70 والمفروض 58 كيلو يااااااااااااارب انقص والزياده سببها اني ولدت من 7 اشهر وارضع واخاف يقل الحليب لكن باحاول اخفف لي يومين باديه ونقصت 1 كيلو ولله الحمد
انا نفس الشي مالتزم بنظام ابدااااااااا ودائم انحف بالرغم اني اشرب كولا واخذ سكر مع الشاي لكن...
هلا بأختي راعية مبدأ
ماشاء الله تبارك الله مدام انك تنقصين بسرعة اجل الحمد لله ما تحتاجين جدول ونظام
واستمري على التخفيف
انا كمان ارضع وبنتي عمرها اربع شهور علشان كذا احس بالجوع
لكن لازم نشجع بعض ونشوف في نهاية شهر خمسة كم بنوصل
راعية مبدأ
راعية مبدأ •
ام عفراء
الله يحفظ لك البنوته يااااارب
تمام طلعنا مثل بعض نرضع ونشعر بالجوع ونبغى ننحف
يااااااااااااااااااارب ساعدنا

انا اول يومين انحف وبعدها يثبت الوزن وارجع اللي نقصته وبعدها انحف يعني مشكلتي ماستمر ابدااا
ام عفراء
ام عفراء •
اختي الغالية راعية مبدأ
لية ما نبدأ ونشجع بعض قبل ما يمر الوقت ونندم
راعية مبدأ
راعية مبدأ •
ام عفراء
هلا وغلا
يالله نبدا الى متى كذا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:icon33:
خلينا نخفف اكل وبالذات العشا شوفي انا تلاقيني بموضوع سان رابطة لااكل بعد اليوم
يعني تخفيف
وان شاء الله يجي اليوم اللي نبشر بعض بالرشاقه انا بشد على نفسي وعساني استمر:42:
ام عفراء
ام عفراء •
الله يسعدك اختي راعية مبدأ

والله يقوينا عليه ويعيننا

وبالذات للي يحبون الطبخ ويحبون يتفننون وفي النهاية تكبر الكرش ونقعد ندور بهالرجيمات ..................:09: :angry2:
+1