sara ebrahem
•
بالعكسس انا الشتاء يحمسني للدايت انو اركض كثير والحركه الكثيره تدفي
روز حمد
•
انا كل ريجيماتي بالبررررد عكس الناس خخخخخخ لاني لو ماسويت بالشتاء دااااااااايت بيخترررب ام الجسم
اذكر العاااااااام قبل احمل سويت دايت النسكافيه بعز البرد واشتركت بنادي رياضي شهر كذااا ابي اتحررررك
بس نحححححفت صار جسمي خياااااااااااالي وصلت 60 وانا طولي 160 بس كنت اشرب على طول شاي اخضر بالزنجبيل علشان يدفيني ,,, اتممممنى اكون افدتك
اذكر العاااااااام قبل احمل سويت دايت النسكافيه بعز البرد واشتركت بنادي رياضي شهر كذااا ابي اتحررررك
بس نحححححفت صار جسمي خياااااااااااالي وصلت 60 وانا طولي 160 بس كنت اشرب على طول شاي اخضر بالزنجبيل علشان يدفيني ,,, اتممممنى اكون افدتك
يمممممممه يمه منكم وش ذا تتجمد الشحوم يعني ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه بالعكس الحمدالله والشكر الاجنبيات بالشتاء يكثرون الحركه واغلبهم ينحفون عشان الرياضه تدفي وثانيا ينزل وزنك بسرعه وبعد تشبعين بسرعه في البرد غير الحر ينشف الريق تبين تاكلين وبس لا ابد مو صحيح ان البرد يجمد الشحم هع تنحفين عادي وعلى ما اظن راح تنحفين اكثر من الحر وانا الحين الحمدالله انحف و الوضع تمام . .
الصفحة الأخيرة