انا مثلكم عندي تكيس ووزني مرتفع جدا بسبب التكيس وعشان يصير الحمل لازم ننزل وزنا عشان تنتظم الدوره وتنتظم الهرمونات الله يكون معانا يارب المهم انا اسوي ريجيم اكل خفيف مره ولازم عشان تنحفو يابنااااااااااااااااات رياضه انا مشتركه بنادي صحيح اول اسبوع او اول 10 ايام راح تتعبو بعدين خلاص راح تتعودو اهم شي الرياضه عشان الدهون تحترق اسرع

جوري منتو حولي ماقولتي كم وزنك وطولك؟

المزيوووون هلا بيك وغلا بس ماقولتي كم طولت ووزنك؟

♥روحي تحبه♥ جزاك الله خير

Sussهلا حبيبتي الله يحيك معانا وان شاء الله نساعد بعض