اللي فصيلة دمها ((( A+ ))) نحــــــــفت تدخل هنــــــــــا

!براءة! :

يسعد صباحك حبوبة ،،، انا فصيلة دمي A+ ونحفت ،،، اول ما بدأت الرجيم بمنتديات حواء كنت 79 والحمد لله حاليا 63 وطولي 167 اكتر رجيم نحفني رجيم الرز واللبن وصراحة كان روعة ومشبع نزلت ب 20 يوم 9 كيلو ،،، لكن محتاج تقيد وعدم تخبيص والرياضة جدا ضرورية ،،، استخدمت رجيم كل 3 ايام نوع نزلت بس بشكل بسيط،،، واعملت رجيم العنب وحسيته تعبني مع اني نزلت ب 4 ايام 2.5 كيلو ،،، اما الكرش انا ما عندي الا بشكل بسيط .. والزنجبيل قضى عليه نهااااائي ،،، ربنا يوفقك ،،،

يسعد صباحك حبوبة ،،، انا فصيلة دمي A+ ونحفت ،،، اول ما بدأت الرجيم بمنتديات حواء كنت 79...

الأمواج الحزينة :

صبااااااااااح الخير انا فصيلة دمي A+ ونزلت من وزني الشيء البسيط تقريب10 ك في شهرين وزني كان 102 وصار 93ك وزني عنيد مره وكمان ماكنت اسوي رياضه واجد لان اقدامي من اسفل تعورني بس هالشهرالاخير التزمت برياضه الحمد لله وصار وزني 88ك وعاى فكره انا في الشهر استمر على الدايت والرياضه اسبوعين بس والاسبوع اللي قبل الدوره والاسبوع اللي تكون موجوده تخفيف على خفيف يمكن عشان كذا وزني عنيد لاني ما اكمل الباقي >>> الا اكيد والرياضه هي المشي من 30 د الى 60 د الاوبتراك من 15 د الى 30 د القرص 14د والشاي الاخضر والزنجبيل مره حلو تحسين انك خفيفه وحاليا اشرب الكمون والليمون احس انه يسد نفسي بس ما احس اي تغير من ناحيه تنحيف الكرش وادهن جسمي بزيت الزنجبيل كلمه روعه قليله فيه وبس الرجيمات منوعه كل اسبوع رجيم

صبااااااااااح الخير انا فصيلة دمي A+ ونزلت من وزني الشيء البسيط تقريب10 ك في شهرين وزني كان 102...

دلوعه للأبد :

ماشاء الله تبارك الرحمن والله انجاااااااز روعه خاص انو وزني مثل وزنك بس كم المده اللي نحفتي فيها ياعسل :)

ماشاء الله تبارك الرحمن والله انجاااااااز روعه خاص انو وزني مثل وزنك بس كم المده اللي نحفتي فيها...