فوق

والله انا مثل وضعك بالضبط والله تعب
بس لازم ننام بالليل
وانا الحين ببدأ اشرب بردقوش لأنو يعدل هرمون النوم
يبغالك تشربين زوجك البردقوش بس لاتقوليله عشان النوم راح يرفض لانو من عشاق السهر شكلوا
وعشان تتقبلوا طعمه رغم انو طعموا مستساغ بس حطي معه نعناع وكثريه روعه لو بس شهر
بس ترا يخفض الضغط اذا ضغطك منخفض فنتبهي لهالنقطه وخذي مخللات وموالح عشان يرتفع
والشي الثاني انك ابدأي اشتغلي من بعد مايروحون للمدرسه نظفي ورتبي وسوي الغدا وبعدها نامي لك ساعه ولا ساعتين بس مواكثر
ومن العصر ذاكري لهم لحد العشا
والعشا خفيف شكشوكه ولانواشف ولا سندوتشات بالبيت زي كودو ولاتونه
ونامي اهم شي لاتسهري اكثر من بعد 11 او 12 بالكثيرررررر
وربي يوفقك
وطمنينا وش صار عليك وعلى نومك

رفع

امعذره لا يوجد لك عندي حل نكدر افيدك لاني نفس المعانه الي انتي فيها انا اعانيها مع انه طفلتي اصغر من بنتك بشهرين الحال من بعض اذا عندكم حل خلوه للجميع بس صدقيني مراح تنحل الله يعين

السلام عليكم :ان شاء الله تكونى بخير وصحة.
أأقولك على زكر لله عز وجل وان شاء الله يفيدك وتدعى لى بالشفاء وان يكون قبرى نور وريحان يارب العالمين ونكون من عباده الصالحين قولى آمين.
قولى كل يوم 313 مرة :بسم الله الرحمن الحيم
فأن حسبك الله هو الدى(الدال عليها نقطة)ايدك بنصره وبالمؤمنين..:27::27::39::27::39:........................................:39::27:
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم.