اهم حاجة لما تيجي الدورة تدفي نفسك كويس وتشربي دائما حاجات دافيه زي القرفه المرمريه او النعاع وخاصة ضهرك علشان ما يتعبكيش مستقبليا
kanaba :
اشكر جميع الاخوات الاتي ساعدونياشكر جميع الاخوات الاتي ساعدوني
kanaba الغاليه الله يشافيك
* ظهرك يعورك شربي حليب مغلي مع حلبه (الحلبه تقوي الظهر + الحليب كالسيوم) وارتاحي ولاتشيلين شي ثقيل
*فترة الدوره اكلي لهوم او اعملي خلطه حلبه وحبة سودا وحبه حلوه ويانسون قرفه وكسبره وكمون هذا إلي يحضرني مقدار ملعة لكل نوع بس الحلبه 3 ملاعق اوحسب الرغبه) وتطحن وتوضع في علبه وتضاف عليها ملعقه رشاد حب غير مطحون
*العنزروت ينشف اشربي منقوع مره وعنزروت (بحجم حبة البن حبةمرة وحبة عنزروت في كأس ملء )
* ظهرك يعورك شربي حليب مغلي مع حلبه (الحلبه تقوي الظهر + الحليب كالسيوم) وارتاحي ولاتشيلين شي ثقيل
*فترة الدوره اكلي لهوم او اعملي خلطه حلبه وحبة سودا وحبه حلوه ويانسون قرفه وكسبره وكمون هذا إلي يحضرني مقدار ملعة لكل نوع بس الحلبه 3 ملاعق اوحسب الرغبه) وتطحن وتوضع في علبه وتضاف عليها ملعقه رشاد حب غير مطحون
*العنزروت ينشف اشربي منقوع مره وعنزروت (بحجم حبة البن حبةمرة وحبة عنزروت في كأس ملء )
الصفحة الأخيرة
الحين اشربي قرفة واي شيء دافىء