كل من ترد على موضوعــــي الله يحقق امانيها في الدنيا والاخره ..ويفرج همها ..طلبتكم...

سوي مرق وشوربات سلق فقط بدون زيت
وطبعا السلطات مهمة والخضروات الطازجة والمسلوقة والاسماك مفيدة كمان بهالحالة
واللحم والدجاج خلوه شوي فقط
والفواكة. لا تنسوها
شكلي يعني علشان الواحد ما يمل

اختي اعطي الوالد تفاحة يوميا و الافاجادو ممتاز لخفض الكلسترول و يحافظ على الدواء بعد الغدا او العشا حسب وجبتكم الثقيلة و يقلل من اللحوم الحمرا و الجمبري و يعوضه باللحم الابيض و السمك
الحليب قليل الدسم
والاكل الصحي يخفض الكلوسترول ان شا الله

عزيزتي ترى مرضى الكوليسترول اهم شي ماياكلون شي فيه دهن او ثقيل
بس مسموح لهم اكل الرز و المعكرونه بس تكون مسلوقه
اهم شي ماتكون الكميه كبيره مثل المعتاده تعطينه تقريبا بين 5 او 10 ملاعق فقط بالغذاء فقط
كثري الشوربات مثل شوربه الشوفان و الجريش و العدس
وقدمي خضار مسلوقه مع بروتين دجاج او سمك مشوي
اهم شي تعطين للوالد حبه ثوم ليللا يوميا جدا كويسه و تزيل الكوليسترول +المشي يوميا

جزاكم الله خير المشكله مايحب الشوربات ...........وين باقي البنات ....

رررفع