بارك الله فيكم
شكرا للنصايح اللي جات في وقتها بارك الله فيكم

نصفي الثاني


انه جربت الريجيم الكيميائي ونقصت عليه في اسبوعين 7كيلو

بس مع الرياضه طبعا والوزن اللي بتخسرينه ما يرجع الا

رجعتي حق عادات الاكل الغير صحيه

انا سويت الرجيم الكيميائي وضعفت عليه بس 8 كيلو ، مع المشي كل يوم بالحوش 15 دقيقة وصار وزني من 72 الى 64 ، وما تقدرين تبدلين بين الدجاج واللحم بس تقدرين تلغين من الوبة بدون تعويض ، وبعدين استخدميه مدة شهر وبعدها لا تكررينه .
وحاولي تحافظين على وزنك بالحركة والاعتدال بالاكل ..
والله يوفقك ...

انا ماليش اي علاقة بالموضوع لاني نحيفة لكني حبيت اساعدك.انا اسمع من ناس جربته انه بينزل الوزن فعلا و بسرعة و بكمية كبيرة و لكن الوزن بيرجع اكتر من الاول لانه على حسب ما سمعت انه بيلخبط هورمونات الجسم.اسالي الاول قبل ما تبدئي فيه

والله خوفتوني