كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ريجيمية
ريجيمية •
حبيبتي لا تخافين بس توكلي على الله
وواصلي لين ماتصرين رشيقة
و حاولي الحين تهتمين ببشرتج و كلي فواكه
و ترى هذا كله وسواس بس تابعي
و الله يعطيج اللي تبينه يا لمـار يا قمر
soO coOl
soO coOl •
لمـار لمـار :
ماشاء الله عليج اختي باقي لج كيلو جرام وتصولين للمثاليه عزيمتج قويه خبريني شو الي تغير فيج ويهج صار احلى ؟؟؟؟ علشان اتحمس
ماشاء الله عليج اختي باقي لج كيلو جرام وتصولين للمثاليه عزيمتج قويه خبريني شو الي تغير فيج...
ايوه كذا كلام الدكتورات ريهام وهنادي انو 54 مثالي لي

انا حطيت الى 54 بس ابي انزل بعد ودي 50 على الاقل بالعيد 52 ونقول ياااااااااارب

طبعا نحفت مره تغيرت اول كل وجهي خدووود هههههههههههههههه الحين لا الحمد لله نحف مره صح
لكن فيه شووي مو شين يعني اللي يشوفوني يقولون حلو كذا بس لاينحف اكثر

بس انا عندي زنودي دووبه :icon33: علشان كذا بحاول انزل اكثر هي وفخوذي ابي مقاس 38 وان شاء الله بالعيد :42:

والله انصحك خلي عزيمتك قوويه انا كل سنه اقول الصيف لا السمستر الاول لا الثاني الخ الى ماانصدمت بوزني

والحمد لله ربي عطاني عزيمه ونحفت وان شاء الله اوصل للوزن اللي ابيه بصحه وعافيه وياااك يااارب

:26:
لمـار
لمـار •
الله شجعتوني بنات

يالله بدوس على عمري الحين علشان اكون حليوه واموره

بس اتمنى ماتعب

انا اخذ فيتامينات علشان مايصيبني فقر دم وعلى فكره ماتبع اي رجيم

فقط اكل low fat

يعني اكل اشياء منوعه وانوع كل يوم

المهم اني احقق حلمي

لاني كنت في اجازه الصيف كارهه عمري اهلي سافرو وانا ماسافرت لاني دبه وابى اضعف قلت لهم سافرو وانا بروح النادي

قهر ولا رحت ولاسويت شي

بس الحين ارووح

يالله خل نشجع بعض
~ M!Ss AmOoOlA ~
~ M!Ss AmOoOlA ~ •
مشكلتي_دلوعه مشكلتي_دلوعه :
احس لو ضعفتي ملامح ويهج تطلع واكيد بتكونين احلى لان المتن يغير ويخفي ملامح الويه
احس لو ضعفتي ملامح ويهج تطلع واكيد بتكونين احلى لان المتن يغير ويخفي ملامح الويه
هاذا رايي بعد .. :)
نور السمراء
نور السمراء •
انحفي يااختي بس بعقل

يعني مو لازم يكون وزنك نفس طولك بالمقاس

يعني لو زياده 5 كيلو او حتى اكثر مافي مشكلة المهم تنزلين وزنك وانتي بخير

بس الضعف والله حلو كفاية انك تلاقين ملابس ولما تلبسين مايكون جسمك فواصل

الله ينحفك وينحفنا بخير ويزيدك جمال