fnonah^_^
•
التخفيف حلو
انا معاكم صحيح الريجيم والحرمان يدبل الوزن دبل وانا ضده احببببببببببببببببب الاكل خخخخخخخخخخخخ
ايه والله صادقة وانا معاك التخفيف والرياضة من غير حرمان لاكن في حالات استثنائية يحتاج لها رجيم سريع مثل مناسبات ولا حفلات قبلها باسبوعين اسوي رجيم سريع ينقص 5 او3 كيلو وبعده ارجع للتخفيف
والله ياقمر انا مع الاخت الي قالت فعلا السمينات زي حالتي فوق الميه ماينفعلنا تحفيف ومدري ايه
لااااا يبيلنا قوة ارادة باذن واحد احد ونهزم المتن من تجربه سنين وانا اقول تخفيف ومدري ايش لقيت اني اضحك على نفسي الين شوفت ناس كثير سوو رجيمااات صعبه الين وزن معقول بعدها ثبتو اوزانهم وصارو تخفيف والريااااضه مهمه جدا
لااااا يبيلنا قوة ارادة باذن واحد احد ونهزم المتن من تجربه سنين وانا اقول تخفيف ومدري ايش لقيت اني اضحك على نفسي الين شوفت ناس كثير سوو رجيمااات صعبه الين وزن معقول بعدها ثبتو اوزانهم وصارو تخفيف والريااااضه مهمه جدا
الصفحة الأخيرة