أم راكــــان
أم راكــــان
هذا الصلصه تضيفها الى اكلك ومراعات اكل حتى شبع من الخضروات حتى الخضروات المجمده ممكن لكن تكون خالي من ذره والجزر صح وفي الصباح عند قيام من النوم تشربي ما دفي مع ملعقة عسل طبيعي او اليمون ولا تنسى الرياضه نصف ساعة مشي اش رايك حبيبتي .
هذا الصلصه تضيفها الى اكلك ومراعات اكل حتى شبع من الخضروات حتى الخضروات المجمده ممكن لكن تكون...
هلالالا وغلالالا اختي :) مكافحه منوره غاليتي

والله حلو رجيمك 20 كيلوو في شهر زين ..

بس انتي حددتي ناكل خضراوات ومشاوي لحوم سمك دجاج. بس ياقلبي ماحددتي نظام الرجيم

يعني انتي تقصدين اني اكل باي وقت حليب وباقي الي كتبتيه ..

انا ودي ابتدي بالرجيم
بتاريخ 29 /5/ يوم السبت باول يوم الاختبارات اختبارات اعيالي :44:
لاني فكرت فيها الناس اختبارات وانا مشغوله بالمذاكره مالي خلق اكل ولا في جمعات ورحلات يعني

الناس واحنا شادين حيلنا بالمذاكره . انتي ايش رايك :22:

قلبي اذا رجيمك له نظام وطريقه وترتيبات اكتبيه لا تنسين انا عجبني وتكفين
انتي متاكده من نتائجه لاني انا ماحب اتعب حالي الى بشي مضمون ومجرب.

تحيااااااااااااااااتي وزنك مو بعيد عني :hahaha:
أم راكــــان
أم راكــــان
هذا الصلصه تضيفها الى اكلك ومراعات اكل حتى شبع من الخضروات حتى الخضروات المجمده ممكن لكن تكون خالي من ذره والجزر صح وفي الصباح عند قيام من النوم تشربي ما دفي مع ملعقة عسل طبيعي او اليمون ولا تنسى الرياضه نصف ساعة مشي اش رايك حبيبتي .
هذا الصلصه تضيفها الى اكلك ومراعات اكل حتى شبع من الخضروات حتى الخضروات المجمده ممكن لكن تكون...
هلالالا وغلالالا اختي :) مكافحه منوره غاليتي

والله حلو رجيمك 20 كيلوو في شهر زين ..

بس انتي حددتي ناكل خضراوات ومشاوي لحوم سمك دجاج. بس ياقلبي ماحددتي نظام الرجيم

يعني انتي تقصدين اني اكل باي وقت حليب وباقي الي كتبتيه ..

انا ودي ابتدي بالرجيم
بتاريخ 29 /5/ يوم السبت باول يوم الاختبارات اختبارات اعيالي :44:
لاني فكرت فيها الناس اختبارات وانا مشغوله بالمذاكره مالي خلق اكل ولا في جمعات ورحلات يعني

الناس واحنا شادين حيلنا بالمذاكره . انتي ايش رايك :22:

قلبي اذا رجيمك له نظام وطريقه وترتيبات اكتبيه لا تنسين انا عجبني وتكفين
انتي متاكده من نتائجه لاني انا ماحب اتعب حالي الى بشي مضمون ومجرب.

تحيااااااااااااااااتي وزنك مو بعيد عني :hahaha:
أم راكــــان
أم راكــــان
يــــــــــــــــــااا هووووووه وينكم ياااااااااااااعرب .. انا في انتظاركم


:(
براء فرج الله
براء فرج الله
مششششششششششششششششكوره