رجيـــــــــــم النقـــــــــــاط .........؟؟؟

والله ماعندي فكرة إنشااءالله البنات يفيدونج

:)

ام بوسف انا عندي فكره شششششششششامله وهو ريجيم ممتاز لي رجعه اشرحلك ياه بعدين لان ابني نام وابي الحق انام بنومته :)

شنو هذا رجيم النقاط
اول مره اسمع عنه ؟؟
ياليت تفيدونا يابنات ؟؟؟!!!

هذا الريجيم اللي يعتمدون عليه في هيلث ووتشرز
تشتركين معاهم ويوصلون لج الاكل للبيت يوميا 3 وجبات
بس شلون الطريقة بالضبط مادري

رجعت

هذا يا غاليه رجيم ما يخليكي تنحرمين من اي شي , يعني تاكلي تقريبا كل شي لكن بمقدار , وبصراحه هذا افضل رجيم عجبني خصوصا للي موجودين بأمريكا , لأنهم عندهم قسم خاص بكل سوبرماركت يبيعوا فيه كل ما ممكن تتخيليه من أكل خاص للي يتبعوا هذا الرجيم يسموه رجيم البوينت يعني النقاط على قولك, حتى لما تشتركي معاهم يعطونك كتيبات فيها قائمه باسماء المطاعم وجميع ما يقدمون بالمطعم من اكلات ومقابل كل أكله كم نقطه تساوي عموما هذا موقعهم يمكن نفهمي اكثر منهم :)


http://www.weightwatchers.com/index.aspx