السسسسسسسسسسسسسسسسسلام
هلا بنــآت .. وششششخباركن ؟ عسساكن بخيييييييييير ؟؟
يابنــآت انا اليوم سويت تحاليل وطلع فيتآمييين دال ناقص اقل من خمسسسسسسسسسسسسه يعني منتهي ماعندي فيتامين دال كلللللش ..
وسويت منضضآر للامعــآء وطلع عندي التهاااااااب وتقرحات بالامعــــــآء ..
تككككفون انصصحون وقولو لي وش اكل ووش ما اكل .. وشي الاشيـآء اللي تفيد بارتفاع فيتآمين دال ..
ومرض الكرونــز وش السسسواة معوه ما ادري عنوه شي ..
تككككفون لا تهملوننن ..
فدو123 @fdo123
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام وسونه وملوكي
•
الورقيات الجزر مشتقات الحليب ولازم تزوري الطبيب تمنياتي للك بالشفاء
اكبر مصدر لفتامين دال
التعرض للشمـــــــــــــــــــــــــس
سوي بحث في قوقل مصادر فتامين دال
وبتدعين لي
التعرض للشمـــــــــــــــــــــــــس
سوي بحث في قوقل مصادر فتامين دال
وبتدعين لي
إن السبب الرئيسي لنقص فيتامين د هو قلة التعرض لأشعة الشمس بالإضافة إلى قلة تناول الأغذية التي تحتوي على هذا الفيتامين.
ويتعرض الأشخاص ذوو ا لبشرة الداكنة لنقص فيتامين د أكثر من غيرهم لاحتياج البشرة لامتصاص كمية أكبر من أشعة الشمس لكوين الفيتامين.
كما يزداد شيوع المرض في المناطق الباردة غير المشمسة
ويتعرض الأشخاص ذوو ا لبشرة الداكنة لنقص فيتامين د أكثر من غيرهم لاحتياج البشرة لامتصاص كمية أكبر من أشعة الشمس لكوين الفيتامين.
كما يزداد شيوع المرض في المناطق الباردة غير المشمسة
اشربي حليب المراعي مرتين باليوم مدعم بد
واصرفي لك حبوب كالسيوم مع د
وخوذي نقط د3
وتعرضي للشمس ولاتضعين واقي وطلعي الرجلين كله واليدين
والله يشفيكي يطول العلاج حتى تبان الصحه
واصرفي لك حبوب كالسيوم مع د
وخوذي نقط د3
وتعرضي للشمس ولاتضعين واقي وطلعي الرجلين كله واليدين
والله يشفيكي يطول العلاج حتى تبان الصحه
الصفحة الأخيرة