صحيح وموفقه

للرفع

رهاااام كيفك مع الريجيم اش مسوية ؟؟

هلا جيااادا اخباري تماام وابشرك نزلت 8كيلو ولله اللحمد ويابناااااااات اتباع الفصيله في الرجيم صح وانا اتبعت المسموح لفصيلتي ونحفت وحطيتلي نظام 3ايام قاسي يوم كيوي طول اليوم واليوم الثاني اناناس طازج ونزلت كيلو واليوم الثالث تفاح اخضر ونزلت كيلو والله يابناااات ان نظام الفصيله صحييييييييييح اتبعوووووووه
بثلاثة ايام ثلاثه كيلو قولوا ماشالله تبارك الله وملابسي القديمه كلهاااا مو بقدي وااسعه علي وراح استمر واخبركم بنتايج ان شالله


دوت نت الممنوع البقوليات الفول والعدس والعجاين والقمح والباذنجان والبطاطس والمايونيزوالاجبان باانواعها فقط الموزريلااء مسموحه
والحليب ومشتققاته والبرتقال