منوره روووان

ابي احد معااااااااااااااي عشان اتحمس ههههههههههه من جد وربي اليوم كله اقاوم الاكل اشوف الخضروات المقليه قدامي ومااقدر ااكل حتى السفره الوان واشكال وانا جالسه مجامله لابو الشباب اللي يقهر يقوول تفوتين على نفسك متعة الحياه بالاكل فيييييييس يبي تشجيع

والله ودي بسسسسسس صعببب

صمت انا جربت امس اول يوم لي الرز طعمه مو حلو صح لانه رز مغسول ومطبوخ بماء بس بس يشبع بسرعه امس كله مااكلت الا حوالي ست ملاعق رز واربع علب ماء بس اخذت حبه من فيتامين مكمل

ممتاز
بس بدلى الماء عصير سيزر اناناس
مدة 10ايام فقط ينزل الوزن بالهبل
بس لاطولين لانة يسبب سوء تغذية