اسمعي اطلعي بكرة مشوار انتي وخواتك واولادك والعبو واستانسو رفهي عن حالك شوي اكيد منتي مهتما بنفسك هذي ازمه وتروح بس اقةل اهتمي بأولادك وزوجك رووحو جدة انتي وعائلتك

حاسة فيك مرة بي هالحالة هل عندك صديقات وتتواصلي معاهم؟؟
هل تروحي لتحفيظ تحفظي مع الاخوات كتاب الله؟؟
اذا كان لا فدخلي هالشيئين في حياتك بيتغير حالك ان شاء الله
رجعي علاقاتك وكوني اجتماعية

اقري سوره الفاتحه 7 مرات وانفثي في مويه زمزم ولا زيت زيتنون وتدهني فيها
وتخف معك هالاشياء باذن لله يمكن عين صايبتك وخوذي من اللي تشكين فيهم واشربي

والله يوسع صدرك بالعافيه ويخفف عنا وعنك

سبحان الله نفس حالتي بالضبط

فيك اكتئاب..بسبب كتمك للمشاكلك عليك باالاستغفار والصلاة على النبي والحوقل قول لاحول ولاقوة الابالله وحسبي الله ونعم الوكيل كثري منها اقري قران حتى لو انتي باالدورة بالجوال اقريه ولابالايباد ولاالاب توب الورد اليومي لانسينه الا بذكر الله تطمئن القلوب كثيري من ذكر الله لااله الاالله والحمدلله وسبحان الله والله اكبر وسبحان وبحمدة سبحان ربي العظيم اكثري من الذكر ولاان شاء الله طهرتي من الدورة عليك بالوتر صلاة الليل والدعء فسهام الليل لاتخطئ اشكي لربك ماحد له حل فيك الا ربك بس وعليك بااشغال نفسك بااي شي ولاتلفتين لوساوس الشيطان راح تتعبي زود والوضوء دايم خليك على وضوء وطاهرة طول اليوم كل ماتدخل الحمام وتقضي حاجتك توضي كوضوئك للصلاة..وانظري يااختي للي حالهم اشد منك عشان تهون عليك مصيبتك اقنعي نفسك بما قسمه الله لك فماكان شي بيصيبك وربك مب كاتبه لك كل شي بكتاب مكتوب ومقدر لاابن ادم فاارضي بمااعطاك الله غيرك يتمنى الزواج يتمنى الاهل يمنى يكون له زوج يتمنى الاولاد يتمنى البيت والعش الزوجي غيرك بمستشفيات فيهم ليات يتغذو منها غيرك لايشعرو بمن حولهم في غيبوبه غيرك في سجون غيرك ..وغيرك...فكري بالافكار هذي وبااذن الله راح تقتنعي انه حالك افضل وانتي بخير وبتقوي الشيطان اسمحي لي كثرت قرقرة بس والله من احساسي بما تشعري به وارجو ان تتقبلي كلامي لك ويارب يهون عليك ويكون بعونك وينزل على قلبك السكينة والاطمئنان..
ونقطه اخيرة حللي هرمونات يمكن يصير لخبطة هرمونات تسبب لك الاكتئاب والصداع والخمول كلها اعراض اتفاع هرمون تراها بس حببتي اتاكدي قبل من صحة جسمك؟!