الضوء الشارد :

شوفي يا أختي نصيحتي لك الرياضة والحركة وخففي أكلك مو تسوين رجيم قاسي ما تقدري تستمرين عليه لا اعتبري نفسك بتغيري نظام حياتك للأبد العشا اتعشي بدري ولو جعتي بعدها كلي فواكه وخضار نية واشربي ماي الحبوب لو إلا معزمة تاخدي روحي لدكتور يشوفك أول وبالمرة يعطيكي أنظمة غذائية تمشين عليها وتتابعين معاه لكن من نفسك لنفسك اوعي تاخدي وبدلة الساونا شخصياً والله ما أعتقد إنها تفيد اللي يفيدك عمل الرياضة وممكن لو في أطفال صغار لمن يلعبو الطيري والماء والثلج وعلبة الألوان الألعاب اللي كلها حركة ونشاط العبي معاهم لأنك هنا ما راح تحسي بالوقت وراح تبذلي مجهود وإنتِ مستمتعة بوقتك مجربتها شخصياً يا رب تنحفي وإنتِ بألف صحة وعافية

شوفي يا أختي نصيحتي لك الرياضة والحركة وخففي أكلك مو تسوين رجيم قاسي ما تقدري تستمرين عليه لا...