مااعتقد ينحف

الله اعلم انا اخليه مع القهوه والتمر يجنن وشوي زبده خخخخخخخخخخخ واشوف اني منتفخه
لاتتوهقين بس

شنو يعني دخن؟

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

والله.اعرف.ماما.تقول.الدخن.مع.الحليب.يسمن.بس.لحالو.ماعندي.فكرة
وإذا.تبي.ريجيم.عندك.3.شهور.يعني.لو.قللتي.نشويات.وكلي.من.غير.حرمان.لانو.الحرمان.في.حد.ذاتو.مشكلة
كلي.اي.شئ.بس.بي.إعتدال.واشربي.ميه.كتير.وايد.مفيدة.ومااوصيك.مافي.احلي.من.الخضروات.والفواكهه.
انا.بحكي.ليك.تجربتي.الحمدلله.نقصت.وزني.من.87.لحد.ماوصلت.60.كيلو.وفصيلتي.مثلك
بس.انا.نقصت.علي.مدة.طويلة.والحمدلله.مارجعت.الوزن.النقص.أتمني.اكون.افدتك
ويارب.تنحفي.على.خير.ومن.غير.شر