عدم تناسق

اب

وين الناس

و الله ياقلبي كثير قالوا الزنجبيل تخلطينه بالخلاط مع مويه و خل تفاح لحد ما يصير مثل الكريم و تدهنين فيه الزنود و تلفينها بنايلوا و تتركينها من ساعه الى ساعتين

و التمارين كمان جدا راااائعه و مفيده و لااااازم من الاستمرااار

و الله ينحفنا و احنا بصحه و سلامه

انا كنت اعاني من نفس المشكلة والحمد لله انحلت انا كنت سمينه وحلمى انحف كنت اسوى رجيم من نفسى لكن ماانحف وان خف وزني ايديني مستحيل تنحفالمهم رحت لاخصائية تغذية وعطتني برنامج رجيم وتمارين رياضيةالحمد لله نحفتوانا وضحت للاخصائيه مشكلتى وهي يديني ماتنحف بسهوله قالت لي امشى ساعة يومياوامشى بطريقة صحيحة وهى انك اذا جيتى تمشين تحركين ايدينك وارجولك يعني مثل مشية العسكر والحمد لله خفت ايدينى لدرجة كبيرة وانا كنت قبل اشوف هذا الشى مست:27::27:حيل لانها كنت عقدة لي:27:

الله يعطيكن العافيه يابنات ماقصرتوا وإن شاء الله بسوي طريقتكم