هل التخسيس له علاقه بالعمر ؟!

علاج السمنة والنحافة

صباح / مسا. الخير خواتي :)

حبيت اسأل اللي تعرف هل التخسيس له علاقه بالعمر لأني سمعت ان كل ماتكبر للوحده يكون صعب انها تنحف :(

اللي تعرف وعندها خلفيه عن الموضوع تقول لنا الله يسعدها وننحف بصحه وعافيه

أنا مو كبيره 28 سنه بس قبل كنت انحف 3 او اكثر بالأسبوع اما الحين عساني على 1،5 بالأسبوع مع أني أموت جوع وامشي على السير نص ساعه :(

لا تطلعون من الموضوع ارفعوه لو بدعوه يمكن نلاقي احد يفيدنا :06:
9
784

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

مليارديره بزنس
هذااللي نسمع كل ماتقدم العمراصبح من الصعب نزول الوزن
الله ينحفنا من غيرشر
بخور الدواسر
بخور الدواسر
صح كل ماتكبر الحرمه يصير نزولها بطئ
بس اهتمي من الرياضه وعمرك ترى مو كبير انا قريت بعد 30 يصير شوي بطئ
منال العالم 2
منال العالم 2
رفع
نور القمرررر
نور القمرررر
غريبه :(
قسم أنقهرت ليه كذا مو الحركه وحده والنظام وكل شي ليه يعني
IIOII
IIOII
لا يا نور القمر
حبيبتي في بعض الحالات ومن بعد الاربعين بعد
انتي في ريعان شبابك وطريقتك اساسا هي الي تخليك ماتنحفين
لان قلة الاكل وتجويع يخلي جسمك مايحرقك طاقته والاكل الي تاكلينه علشان لا يتوقف من الانهاك لذلك
بدال مايحرق يخزن.
الافضل تأكلي 8 حصص صغيره من الوجبات القليلة السعرات الحراريه طوال اليوم واذا بس صفرت بطنك وحسيتي
بشعور الجوع الكاذب اشربي كاسين مويه دافيه وبيروح هالشعور لمدة ساعة تقريبا بعدين كلي تفاحه او خياره
علشان مايوقف تزويد المعده بالطعام الي اساسا لا يسمن ولايغني من جوع.
الرياضه اساس الرشاقه لازم تسوي رياضه وتتحركي كثير في البيت .
وحاولي تشربي شاهي اخضر بعد الاكل مباشرة علشان يساعد الجسم بحرق الدهون .
و***** الله تنحفين على صحه وعافيه اهم شئ الدعاء وسوؤال الله الرشاقه وخلي الامل دائما
دافعك علشان تنحفين.