ابي انحففففففففففففففففف

محد ررررررررررررررررررررد
بسألكم عن حبوب رديكتل لها مضاررررررررررررررررررر

كلما ارد ينحذف الرد مدري ليش ؟؟

بلا رجيم بلا بطيييييييييييخ

انا كنت مثلك طايحه في رجيمات و حبوب وكلها بلا فايده يرجع الوزن اللي خسرته بالدبل

عليك
بالتخفييييييييييييف + الرياضه

و صدقينى رح تنقصين :)

حبوب ردكتيل لها مضار اذا خذتيها اكثر من 3 شهور

وفي مواضيع كثير عن هالحبوب بهالقسم :)


دعواتك

رايقه

انا مثلك مابقى رجيم ماجربته بس ماتستمر عليه

بس هذي لي الحين خمس ايام وانا اسوي رجيم عذاري

كنت 79 والحين 76

انتي خلي عندك هدف انك تنزلين وزنك انا كنت مثلك اول اقوول اني مهما سويت ماراح اضعف

وبخصووص الحبوب انا استخدمتها مدة شهر اهي صح تسد الشهيه انا اخذة جرعة 15

وفيه 10

بس والله ماقدر افيدك اذا اهي الي نزلت وزني لاني كنت اسوي معهااا حميه يعني ماكل لاسكريات ولا دهووون والبيبسي انقطعت عنه حتى الدايت بس اشرب عصير بدوون سكر

وعلى كذا لي 6 شهووور نزلت 30 كيلووو

وهذا الشهر جربت رجيم الكيميائي ولا استمريت عليه بعدين جربت

رجيم السوائل مدة اربع ايام بس نزلت عليه يمكن 2 كيلووو بس متعب حيل وسمعت انه يضر بالكلى


فقلت ليش ماجرب رجيم عذاري لمدة 20 يوم ويكون اهوو اخر رجيم اسويه بعدين ارجع للتخفيف

لانه مابقى الا 10 كيلووو ووصل لحلمي واهووو 65

>>>>>>>>>>>>>>>> عورت راسك بهذرتي بس هذي تجربتي

شوفي يا أختي نصيحتي لك الرياضة والحركة
وخففي أكلك مو تسوين رجيم قاسي ما تقدري تستمرين عليه
لا اعتبري نفسك بتغيري نظام حياتك للأبد
العشا اتعشي بدري ولو جعتي بعدها كلي فواكه وخضار نية واشربي ماي
الحبوب لو إلا معزمة تاخدي روحي لدكتور يشوفك أول
وبالمرة يعطيكي أنظمة غذائية تمشين عليها وتتابعين معاه
لكن من نفسك لنفسك اوعي تاخدي
وبدلة الساونا شخصياً والله ما أعتقد إنها تفيد
اللي يفيدك عمل الرياضة
وممكن لو في أطفال صغار لمن يلعبو الطيري والماء والثلج وعلبة الألوان
الألعاب اللي كلها حركة ونشاط العبي معاهم لأنك هنا ما راح تحسي بالوقت
وراح تبذلي مجهود وإنتِ مستمتعة بوقتك مجربتها شخصياً
يا رب تنحفي وإنتِ بألف صحة وعافية