يااا الله كأنك تتكلمين عني
سنه ونص وأنا في محاولات فاشله
مدري ايش أسوي تعبت ونفسيتي صارت سيئة لأني اكره السمنه
لكن نزولي صعب وبطيء وقرفت وتعبت من التجويع والحرمان وبعدها ارجع اكل
وارجع أكرر السيناريو
يارب تفرجها علينا
اشكركم جميعا كيف اعرف ان عندي نقص فيتامينات ونوع الجسم جربته برمضان حرمان ولا فيه فايده تذكر عكس بنات القروب الي معي انا ياله انزل كيلوين والناس ماشاء الله ينزلون اربعه يمكن انا نوع جسمي ماعرفتهاشكركم جميعا كيف اعرف ان عندي نقص فيتامينات ونوع الجسم جربته برمضان حرمان ولا فيه فايده...
يا حبيبتي انا شفت جدول الدكتورة احلام لحمية رمضان
فعلا معقدة وصعبة .. بس اتبعيه في هذي الايام .. واتبعيه من مصدره .. من الكتاب والمواضيع اللي يحطوها البنات
لا تحسين بحرمان ولا شي
والله احيانا اخبص ومع كل تخبيصي يظل وزني ثابت .. ما يزيد
وارجع اواصل الرجيم بطمانان .. لاني خلاص ارتحت عليه وشهيتي ما عادت خربانه .. اقطع الرجيم وارجع مفجوعه عالاكل
فعلا معقدة وصعبة .. بس اتبعيه في هذي الايام .. واتبعيه من مصدره .. من الكتاب والمواضيع اللي يحطوها البنات
لا تحسين بحرمان ولا شي
والله احيانا اخبص ومع كل تخبيصي يظل وزني ثابت .. ما يزيد
وارجع اواصل الرجيم بطمانان .. لاني خلاص ارتحت عليه وشهيتي ما عادت خربانه .. اقطع الرجيم وارجع مفجوعه عالاكل
الصفحة الأخيرة
انصحك تجربينة جد ينظم الشهية بشكل ماتتخخيلينة لاني كات شهيتي مفتوحة وكمان شراهة بلاكل :confused:
مع الدكتووورة حرمان وحرمان انا زيك سجلت معها وبلاسبوع يادوب غرامات اوو كيلو
صراحة حرمان فضيع وهو سبب لي مشاكل كثير
جربي الرجيم من الكتاااب وراح تنتظم شهيتك