حياك اسعد امراءه الله يقومك بالسلامه والشيء الثاني قطعي السبانخ وعلى السلطه
تاكلينها افضل وغير كذا عندك القطر كل يوم ملعقه وبتشوفين الفرق مره كويس لفقر الدم
وننتظر ام مثابره تحياتي للجميع
أم ابرار
•
مشكورررين وبانتظارك ام مثابرة لا تطولين علينا ...........
مشكورة ام ابرار ..................
مشكورة ام ابرار ..................
مشكورررين وبانتظارك ام مثابرة لا تطولين علينا ........... مشكورة ام ابرار ..................مشكورررين وبانتظارك ام مثابرة لا تطولين علينا ........... مشكورة ام ابرار ..................
إختي في الله أسعد إمرأة إن شاء الله تضلكِ سعيدة على طول بإذن الله تعالى أُخيتي هذه طريقتي وإن شاء الله تعجبكِ بإذن الله أولاً المقادير
4 حبات بصل + 4حبات ثوم + 2حبة طماطم لينة وحمراء ومفرومة + 2 إستكانة رز مصري + حمص (نخي )مسلوق مسبقاً وحطي منه حسب رغبتك دجاجة مسلوقة ومقطعة قطع متوسطة ونحتفظ بمائها + سبانخ مقطعة قطع كبيرة حتى لا تفقد فائدتها أثناء الفرم + ملح
الطريقة :
نحمس البصل لين يصبح لين ثم نضيف إليه الثوم ونحركه لين نشم رائحة التقلية الجميلة ثم نضيف له الطماطم المفروم ثم النخي ونتركه يتسبك قليلاً ثم أضيف للخليط السبانخ المقطعة وأحركه قليلاً وأتركه 5 دقائق ثم أضيف شوربة الدجاج الساخنة والملح ثم أضيف قطع الدجاج
هنا عندك إختياران ممكن تكثري الشوربة على الطبخة وتصبح عندك شوربة سبانخ ، وممكن تقللي الشوربة وتصير عندك ثقيلة وتأكليها مع الأرز الأبيض ، وإن شاء الله ألف صحة وهنا . :26:
4 حبات بصل + 4حبات ثوم + 2حبة طماطم لينة وحمراء ومفرومة + 2 إستكانة رز مصري + حمص (نخي )مسلوق مسبقاً وحطي منه حسب رغبتك دجاجة مسلوقة ومقطعة قطع متوسطة ونحتفظ بمائها + سبانخ مقطعة قطع كبيرة حتى لا تفقد فائدتها أثناء الفرم + ملح
الطريقة :
نحمس البصل لين يصبح لين ثم نضيف إليه الثوم ونحركه لين نشم رائحة التقلية الجميلة ثم نضيف له الطماطم المفروم ثم النخي ونتركه يتسبك قليلاً ثم أضيف للخليط السبانخ المقطعة وأحركه قليلاً وأتركه 5 دقائق ثم أضيف شوربة الدجاج الساخنة والملح ثم أضيف قطع الدجاج
هنا عندك إختياران ممكن تكثري الشوربة على الطبخة وتصبح عندك شوربة سبانخ ، وممكن تقللي الشوربة وتصير عندك ثقيلة وتأكليها مع الأرز الأبيض ، وإن شاء الله ألف صحة وهنا . :26:
مششششششششششششكوررررررة ام ساررة وجزاك الله كل خير ..........
ولا زلنا بنتظار امومة مثاببرة
ولا زلنا بنتظار امومة مثاببرة
الصفحة الأخيرة
مفيد جدا لافقر الدم ويحافظ على مستو الدم للانسان الطبيعي
جربوة عسى الله يكتب معه العافيه للجميع