الان وقت تحقيق الحلم (مدة الموضوع شهر من تاريخه*)

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

طبعاً وحدهـ من الاعضوات فتحت موضوع

ودخنا معاها والحين تقفل

وانا قررت افتحوا من جديد

وان شاء الله مايتقفل

بس ذي المرررهـ راح يكوون غير


كل اللي تدخل معانا تسجل اسمها

وكم وزنها وكم تبغى تووصل مع الريجيم اللي تبغا تستخدمه

بشررررط

انها تسجل يومياتها يعني موبس اسم وبس

اللي تدخل ومتأكدهـ انها راح تكتب يومياتها تسجل


طبعا راح نبدا اليوم ان شاءالله


الاسم:مشاعر انسانه

الوزن 82
الوزن المراد الوصول اليه
اولا:75
ثانيا:60
ثالثاً48

وريجيمي
راح يكون ريحيم 40كيلو ب3شهور

حيالله كل الجدد واللي كانوا معايا بالموضوع

قبل مايتقفل حياكم الله هنا كمان

واللي حابه انها تستخدم نفس ريجيمي وماتعرفه

مستعدهـ انزلوا لكم


تحياتي لكم
:27:

ميشوووو
278
11K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

¨°•? مشآعر آنسانه
طبعا اللي كانوا معايا قبل عارفين اني يومين خبصت

الحين راح ابدا من جديد ان شاءالله


شووويات راح افطر نسكافيه مع توست

تعبت ابى انحف
تعبت ابى انحف
اب
وصرت رشيقه :)
وصرت رشيقه :)
مشاعر /// يالله انا اول وحده معك
بس ياليت كل يوم
ماننقطع
لاني احس باحباط
طبعا باتبع رجيم ( احلى تؤم ) نفس نقاط اكلها ...
ومن اليوم ( السبت ) ابدا

وزني 75
طولي 172 او 173...نقول 173 خخخخ بكل الاحوال طويله

هدفي الاول (70)
هدفي الثاني (65)

يعني 10 كيلو بس باذن الله

ياليت تكلمين المشرفه علشان ماتسكره وتقولي لها خليه لمدة شهر بعدين نجدد موضوع
¨°•? مشآعر آنسانه
حياك يالغلا

ربي ينحفنا بصحه وسلامه


من عيوني ارسل لها


فطرت نص صامول

ونسكافيه
al7beebah
al7beebah
قبل ما ابدا معاك حابه اقولك اني مشتركه مع مجموعه ثانيه بس انا احب اكون منضمه لاكثر من مجموعه اتشجع اكثر 000000 الاسم:al7beebah

الوزن :71,4 الوزن المراد الوصول اليه
اولا:65
ثانيا:60 ثالثاً 50

وريجيمي:الاناناس والكيوي