لصاحبات الخبره والتجربه في الولاده الطبيعيه

فيه دواء تنقيع بالصيدليات يباع بكرتون وفيه كذا عبوه مثل شكل الملح الخشن تتنقعي فيه واسمه فيمي باث

استخدمي من اول يوم شي ملين للبطن ضروري جدا فيه دواء اسمه اجيولاكس استخدميه يوميا

عند العطار حاجه اسمها مجلب خذيها صحيحه مو مطحونه عشان تتاكدي من نظافتها وخليه مشروبك تراه روعه

وهذا اللي عندي

دعواتك لي

بعد الولاده الطبيعى او القيصرى

انتى بفتره نفاس

والفتره ذهبيه لكل وحده اذا عرفت كيف تتصرف فيها

بتكون فتره عبور لها لصحه افضل بعد الولاده

والاهمال بالفتره فتره النفاس انتى الخسرانه الاكبر فيها

وصدقينى لو اهملتى ماراح تتعوض عليك الفتره مره ثانيه بسهوله

واهمال الاكل وكل شي بالنفاس

مارح تحسين بشى

بس بعد الاربعين

تبدا المعاناه

وجع الرحام

والم عند الجماع

والتهابات

وافرزات

ونفس عمليه الجماع نفسها بتكون ممله بك ولزوجك

انتى من الم الظهر واللتهاب نتيجه الاهمال

وزوجك بعد بيمل

لانه بيشوف فرق قبل وبعد

والفرق اذا ماعلاجتيه بنفاس انتى اللى بتتعبين فيه


اى فتره نفاس

لازم تكون خاليه من ثلاثه امور عشان تكون ناجحه

1 الهواء

2 الشمم

3 الجوع

والهواء تحاربينه

باللبس السروايل الطويله

وكبو الهواء ممتاز

بعد العشرين الاولى

ومانصحك تاخذين كبو جاهز من العطار مثلا

لانه فيه مواد مخلوطه معه ماتكون بصالحك

ممكن تجهزين كبو لك

كمون
وقشر بصل

ومره

والهواء من الواجب عليك

ماتحطين رجولك عند مكيف

ولا تتعذرين انك ولادتى بالصيف

والبسى شراب برجولك

ولا تمشين حافيه

ولا تقفين تحت الدش بفتره النفاس

بمعنى اغسلى جسمك من تحت لتحت

لاتحطين الدش على راسك وانتى واقفه


الشمم ....

من اعداء النفاس ممكن يصيب الطبيعى والقيصرى

واعراضه

غثيان

واستفراغ

والم يشبه النبض مكان الجرح بالقيصرى

والم من تحت بالمنطقه من الطبيعى

ويكون باسباب كثيره


تشمين عطر

او ممكن اى رائحه ماتتوقعين تسبب لك شمم

مثل منعم الملابس كمفورت ممكن يسبب شمم

مع الخياطه والجرح طرى


وعلاج الشمم

اربطى عندك بقطعه قماش

او منديل حلتيته رطبه

وشميها خاصه اذا جاء عندك ضيوف للزياره

الجوع ...

وهذا العدو اللدود للنفاس

وكثير الله يهديهم تبدا الرجيم بالفتره والشى غلط

بعد الربعين ابدا بس بالنفاس غلط

لو جعتى بنفاسك بيجك خواء نفاس

والشى بيظهر واضح على بشرتك واى حرمه تعرف تشوف وجهك تدرى ان عندك خواء نفاس

يعنى جوع بنفاسك

كولى وجبات صغيره وكثيره باليوم

الاكل نوعه مهم

اللحم ضرورى

والبر

والمرقوق

والتمرمع الفلفل الاسود والسمن البرى وحبه سوداء

ولا تشربين قهوه مبهره بهيل

اشربى قهوه مع دواء قهوه خاص

والحليب بالفلفل الاسود حلو بس اذا كنتى قيصرى

ابتعدى عنه اول الايام

وبعد كذا عادى

ابتعدى واكررهنا للمره المليون هنا عن الممنوعات باالاكل

رغم ان بعض الاخوات اعترضت على الممنوعات

بس بقولها بكل ثقه

الاكل له دور بالخراب

ابتعدى

عن

البطيخ

الشمم

الباميه

الليمون

البرتقال

الكوسا

الجلى

الكرميلا

المهلبيه

الايس كريم

مشروبات غازيه

ماء بارد اشربى مويه بس تكون معتدله البارد خطر

اللبن


الخيار

وغيرها من اصناف

لا تعتقدين الاصناف مامنها ضرر

طيب

الحين فيه افيد من التمر

مريض السكرى ممنوع عنه

واللى فيه حساسيه

ممنوع من الموز والبيض مثلا

مو كل اكل تشوفينه مفيد

شوفى الوقت الى تاكلينه فيه مناسب اولا

بوضعك انتى ولاده طبيعى مشاء الله

عندك فرصه كبيره للشى واحد ومهم

تربطين بطنك

لان القيصرى محرومه من الشى
غسل المنطقه الملح الفارسى

وحنا نستخدم الارطاء مع الرمان


احس انى طولت بالهذره

موفقه خير

ماشاء الله عليها اختي قشر قهوة كفت ووفت
وبصرااحه انا بعد استفدت
بس انا استعمل للغسول مرة وملح
3 مرات في اليوم
وادهن بطني بزيت زيتون والفه مع شد بسيط
كل يوم ازيد الشد
موفقه حبيبتي

فوق لللفايده

للرفع