نوم الطفل
فيما يلي بعض النصائح لمساعدة الأهل في تكييف الطفل للنوم في مواعيد منظمة خلال السنة الأولى من عمره:
وتمدد هذه النصائح لتشمل عمر الطفل الى سن المدرسه فهي مرحله مترابطه مع بعضها البعض
ê رّب ابنك على اعتبار أن الليل للنوم والنهار للبقاء مستيقظاً، وذلك من خلال تقييد وقت اللعب والمرح خلال النهار فقط.
ê ساعد ابنك على تعلم الربط بين السرير والنوم. ويمكن بلوغ ذلك عن طريق أخذ الطفل إلى السرير في موعد النوم، ومقاومة الرغبة بالسماح له بالنوم في غرفة الجلوس أو بين ذراعي الوالدين.
ê يجب أن تكون الإضاءة خافته في غرفة النوم.
ê إذا استيقظ الطفل أثناء الليل، فلا تعره أي انتباه. وإذا بدأ بالبكاء فكن حليماً وحاول تهدئة روعه وإشعاره بالطمأنينة، أو غيّر الحفاض إذا لزم الأمر. احرص على عدم إنارة ضوء الغرفة
ابق المحادثة بأخفض صوت ممكن، ولا تفقد أعصابك. إذا أعرت بكاء الطفل عند استيقاظه أهمية، فإنه سوف يتعود على ذلك ويلجأ إلى هذا السلوك لجذب انتباه الأهل.
ê إطعام الرضيع كميات كبيرة من الحليب أثناء الليل قد يؤثر على نوم الطفل، وقد ينتج عنه الاستيقاظ المتكرر(عادة من 3 إلى 8 مرات في الليلة الواحدة) . في عمر الستة أشهر
عادة ما يحصل الأطفال الأصحاء على القدر الكافي من الغذاء أثناء النهار، لذلك إذا تكرر استيقاظ طفلك من النوم طلباً للغذاء فننصحك باستشارة طبيب الأطفال للوصول إلى خطة علاجية للخفض من عدد مرات الاستيقاظ تدريجياً.
ê عرّف الطفل دائماً متى يكون موعد نومه.
ê تجنب تعريض الطفل للإثارة (كاللعب) قبل موعد نومه.
ê حاول جعل الطفل يحب غرفة نومه، وذلك من خلال وضع بطانيات وأغطية جذابة ، إضافة إلى السماح له باصطحاب اللعبة المفضلة إلى غرفة نومه وهكذا.
ê عوّد طفلك على نظام معين قبل النوم، مثل قراءة قصة قبل النوم.
ê قاوم رغبة الطفل في قصة أخرى أو رغبته في الشرب وغير ذلك من الأمور التي قد يلجأ إليها الطفل لإبقاء والديه معه أطول فترة ممكنة.
ê كن ثابت في قرارك وعلى نفس المبدأ كل ليلة.
ê إذا كان طفلك ينام في غرفة خاصة به فعوده بأنك لن تبقى معه في الغرفة حتى يغفو، ولكنك بالتأكيد ستكون قريباً منه إذا احتاجك.
ê في هذا العمر قد يستيقظ الطفل من نومه في الليل (مثل الكبار)، لذلك يجب أن يتعلم الطفل بالتدريج كيفية العودة إلى النوم. فإذا بكي الطفل عند استيقاظه (وأنت تعرف بأن هذه عادته، أي أنه لم يصبه أي مكروه) فانتظر لمدة خمس دقائق قبل الذهاب إلى غرفته، وعندما تذهب ابق معه لوقت قصير ولا تحاول حمله، إجعل المحادثة بسيطة وقصيرة إلى أقل درجة ممكنة، ثم غادر حتى إن بقي الطفل يبكي. إذا استمر في البكاء انتظر لمدة عشر دقائق قبل الذهاب إليه مرّة أخرى، وابق لفترة قصيرة ثم غادر غرفته. إذا استمر في البكاء انتظر لمدة 15 دقيقة قبل العودة إليه، وهكذا.
ê إذا رفض الطفل البقاء في غرفة نومه، فاستخدم أسلوب إغلاق الباب؛ إما أن يبقى في السرير أو أن الباب سوف يُغلق. ولكن مهما حدث فلا تقفل الباب بالمفتاح فذلك مرعب
تكرار حضور الوالدين من وإلى غرفة الطفل يبعث الطمأنينة في نفس الطفل، كما أنه يعطي الطفل شعور بأنهما لن يتركاه إلى الأبد. على الرغم من أن ترك الطفل يبكي في فترة التعليم هذه مؤلم للوالدين؛ إلا أن الخبراء يقولون بأنها لن تترك أي أثر نفسي على الطفل
متى أبدا بتقديم أنواع من الطعام لطفلي؟
باستطاعتك أن تبدئي في تقديم أنواع من الطعام عندما يبلغ الشهر الرابع أو السادس من عمره.
هل ممكن أن تساعدني بهذا الجانب؟
نعم أختي الكريمة ، طفلك يحتاج في فترة نموه إلى أغذية أخرى غير الحليب ،وبتالي يتعين إضافة طعام صلب مهروس إلى غذائه اليومي ، ويجب عدم وضع الطعام الصلب في زجاجة الرضاعة بل إعطاؤه للطفل بالملعقة.
عندما يبلغ عمر طفلك ستة أشهر وتبدئين في إطعامه بالمعلقة فإنه قد يحاول رفضها وإخراج الطعام من فمه بلسانه ، وهذا بالعادة يكون لانه غير معتاد على الأكل بملعقة وغير معتاد على مذاق الطعام الجديد، فإنه لا يعرف إلا كيف يرضع.
ابدئي بإطعامه ببطء وبكميات صغيرة من الطعام الصلب على شكل سائل ،وزيدي الكمية بالتدريج حتى يعتاد طفلك على هذه الطريقة الجديدة في إطعامه (تذكري أن معدة طفلك صغيرة وأنه يكون عادة أكثر سروراً إذا تمكن من تناول الطعام الذي يحتاج إليه في عدة وجبات صغيرة بدلاً من 3 وجبات كبيرة).
جربي نوعاً واحداً من الطعام الجديد في كل مرة،(هناك بعض الأطعمة قد تسبب لطفلك الحساسية ،فإذا بدأت بإطعامه نوعاً واحداً فقط من الطعام الجديد كل أسبوع وأصيب بالحساسية فإنك ستعرفين أي طعام هو السبب).
ما هي أعراض الحساسية الناتجة عن الطعام؟
ممكن ظهور بعض من الأعراض التالية وهي (التقيؤ وآلام البطن والإسهال والطفح الجلدي والطفح في منطقة الحفاض والتهيج والنشاط المفرط)، فإذا أصيب طفلك لوسمح الله بأي من هذه الأعراض أوقفي الطعام الجديد وانتظري حتى الأسبوع التالي قبل أن تبدئي بإعطائه طعاماً آخر.
ماهي الأطعمة الأكثر شيوعا في التسبب بالحساسية لطفلي ؟
ـ حليب البقر ـ عصير البرتقال
ـ أطعمة الحبوب (قمح ، شوفان، شعير).
ـ بياض البيض ـ الطماطم
ـ الفراولة ـ الكيوي
ماذا أفعل لو رفض طفلي تناول طعام جديد؟
حاولي مزج قليل من ذلك الطعام بطعام أخر يحبه، ثم زيدي بالتدريج كمية الطعام الجديد وقللي من كمية الطعام الذي يحبه ،وإذا لم ينفع معه ذلك ، انتظري بضعة أيام وحاولي ذلك مرة أخرى في وقت لاحق.
ملاحظة
إذا كنتِ تستعملين أطعمة الأطفال الجاهزة ، لا تطعمي طفلك أبداً من العلبة مباشرة، بل افتحي العلبة وخذي الكمية التي تكفي طفلك وضعي العلبة مباشرة بالثلاجة.
وباستطاعتك إطعام طفلك منه بأمان لفترة ثلاثة أيام ،وبعد ذلك تخلصي مما تبقى منه.
تذكري عزيزتي الأم ـ
ـ اكتبي تاريخ فتح العلبة على غطاء العلبة.
ـ لا تضيفي الملح أو الفلفل أو الزيت إلى طعام طفلك.
وعندما تضيفين الطعام إلى غذاء طفلك فإنك ستلاحظين أنه يستهلك كمية أقل من الحليب ،أقترح عليك فيما يلي كميات الحليب الجاهز(في حين تعذر إعطاءه من حليبك لمرض أو غيره لوسمح الله) الواجب إعطاؤه لطفلك خلال الأشهر المتبقية من سنته الأولى:
الأسنان
ـ قد تبدأ أسنان طفلك بالظهور في وقت مبكر ،عندما يصبح عمره أربعة أشهر ، ولكي تحافظي على أسنانه من التسوس لا تعطيه زجاجة الرضاعة لينام وهي في فمه،ولا تعطيه زجاجة العصير أو الحليب ليحملها في فمه ويتجول بها من مكان إلى آخر .
ـ امسحي لثة طفلك بقطعة قماش مبتلة بعد كل وجبة ،وعندما تظهر أسنانه، استعملي فرشاة أسنان ناعمة بدون معجون الأسنان.
ـ عندما يصبح عمر طفلك ستة أشهر شجعيه على الشرب من الكوب ، وأن هذا العمر مناسب لبدء إعطائه العصير الطبيعي الغير محلى خصوصا العنب والتفاح ، ولا تضيفي إليه السكر أو العسل، ولا ينصح بإعطاء طفلك الذي يقل عن سنه عصير البرتقال.
متى أقدم الخضار لطفلي..؟
ـ عند خمسة أشهرأو ستة أشهر تستطيعي تقديم طعام الأطفال الجاهز أو الخضار الطازجة المطبوخة لطفلك.
إذا رغبتِ في تحضير الخضار وطحنها بنفسك فلا تضيفي إليها السكر أو الملح أو الفلفل أو البهارات أو الزيت والزبدة.
أفضل الخضار لتغذية طفلك هي :ـ
القرع،الجزر،الفاصوليا الخضراء،البازلاء، والسبانخ.
ابتعدي عن هذه الأطعمة في تغذية طفلك: ـ
الخضار النية،أو كميات كبيرة من الخضار المطبوخة ،مثل الملفوف ،البصل،الذرة،الطماطم،البروكلي، البامية.
متى أستطيع تقديم الفواكه لطفلي؟
بعد إعطاء الطفل الخضار ابدئي بإطعامه الفواكه المغلية (مغليه بالماء)والمصفاة عندما يصبح عمره ستة أشهر
ما هي أفضل الفواكه التي يمكن تقديمها لطفلي ؟
التفاح المطبوخ والمشمش والموز المهروس والكمثرى والبرقوق (القوج)
يستطيع طفلك أكل ما يتراوح بين ملعقتين وأربع ملاعق صغيرة من الفواكه أو الخضار كل يوم ،على أن يزيد ذلك تدريجياً إلى أربع ملاعق كبيرة (مايعادل 4/1 كوب)
ماذا عن مرحلة التسنين هل هناك وجبات خفيفة يمكنني تقديمها لطفلي في هذه المرحلة؟
نعم أختي الأم فهذه بعضا منها :-
ـ الخبز المحمص الجاف.
ـ بسكويت العسل.
ـ قطع من الموز.
متى أستطيع تقديم اللحوم للطفلي؟
تستطيعي تقديم اللحم المهروس من عمر ثمانية أشهر ،وأوصيك أختي الأم بتقديم التالي:
- لحم ، دجاج ، سمك
ابدئي بإعطاء الطفل ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من اللحوم كل يوم تدريجياً إلى ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة.
ـ عندما يصبح عمر طفلك حوالي 8 أشهر يجب أن يكون باستطاعته تناول غذاء متوازن يحتوي على مايلي:ـ
ـ حليب الأم .
- اللحم أو بديل عنه مثل الدجاج.
ـ خضار وفواكه.
- طعام الحبوب.
هل يمكنني تقديم بياض البيض لطفلي في هذه الفترة ؟
لا أنصحك بإعطائه بياض البيض وذلك بسبب كثرة من يتعرضون للحساسية من بياض البيض وذلك لاحتوائه على نوع من البروتين لا يستحضرني أسمه.
ـ عندما يصبح عمر طفلك تسعة أشهر يمكنك اعطاؤه فواكه وخضراً مهروسة بالشوكة.
ـ عند عمر كم أستطيع أن أطعم طفلي من أكل بقية أفراد الأسرة؟
عندما يصبح عمر طفلك عشرة أشهر ،ويجب أن يكون الطعام مطبوخ بشكل جيد و لا يحتوي على التوابل والدهن، وخالي من البذور والقشور ، كما يمكن أن تقدمي له:ـ
(البيضه الكاملة، الأطعمة النشوية المسلوقة مثل البطاطس المسلوق أو المعكرونة المسلوقة ، شرائح التفاح والكمثرى والخوخ ...)
تستطيعاً تقديم الطعام المضاف إليه توابل مثل الشوربة التي تحتوي على الخضار واللحوم التي اعتاد الطفل عليها عند عمر سنة .
ما هي الأطعمة التي يمكنني تقديمها لطفلي:
1 ـ شرائح من اللحم أو الجبن.
2 ـ لحم أو سمك أو دجاج مفروم.
3 ـ بيض مسلوق جامد.
4 ـ خضار مفرومة ومطبوخة.
5 ـ فواكه مفرومة إما طازجة أو مطبوخة.
6 ـ خبز محمص أو خبز عربي أو بسكويت.
7ـ حليب البقر الكامل المبستر وبكميات قليلة في كوب.
8 ـ عدس أو فاصوليا مطبوخة ومهروسة وبكميات قليلة وتستطيعين تقديمها عند الشهر التاسع .
ـ ولعلمك أختي الكريمة فإن طفلك يستطيع أن يبدءا تناول طعامه بالمعلقة عن عمر سنة ولكن سوف يكون بشكل تدريجي وسوف يلطخ نفسه بالبداية ، تحلي بالصبر وحاولي وضعه على كرسي الطعام .
وبينما يواصل طفلك نموه (من عمر سنة فما فوق)، فإنه سيبقى بحاجة إلى تناول أطعمة من المجموعات الأساسية الأربع وهي : 1- منتجات الألبان:-
بما في ذلك الحليب واللبن الرائب ، أعطيه 4 حصص (الحصة كوب 250مل) في اليوم من هذه المجموعة.
2ـ الأطعمة البروتينية:ـ
بما في ذلك اللحم والسمك والدجاج والبيض أعطيه بيضة واحدة و 60 جرام من اللحم أو السمك أو الدجاج باليوم الواحد.
3ـ الفواكة والخضار:-
يجب أن تعطي طفلك أربع حصص (الحصة من الفاكهة حبة كاملة، ومن الخضار كوب من الخضار النية وثلث كوب من الخضار) من الخضار أو الفواكه،ولا تنسي أختي الأم الفواكة الحمضية فهي مصدر للفيتامين (ج).
4ـ الخبز وطعام الحبوب:ـ
قدمي لطفلك أريع حصص من الخبز أو طعام الحبوب كل يوم،بما في ذلك طعام حبوب مقوى بالحديد مره في اليوم.
الحليب الكامل لا يحتوي على حديد
يحتاج طفلك إلى الحديد ليبقى متعافياً ، احرصي على إعطائه أغذية كثيرة تحتوي على الحديد مثل طعام الحبوب المقويّ بالحديد وصفار البيض والكبد والخضر ذات الأرواق الخضراء (الورقية)، واللحوم الحمراء.
كما أن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج (عصير الفواكه مثل عصير البرتقال)، تساعد على امتصاص الحديد.
شهية طفلي...
غالباً ما يصاب الطفل بنقص طبيعي في الشهية عندما يصبح عمره سنة وتنخفض سرعة نموه ، لا تقلقي إذا لاحظت إنه يأكل الآن أقل من قبل – فإنه لا يحتاج إلى نفس الكمية التي كان يتناولها،وإذا كان طفلك مفعماً بالنشاط والطاقة بشكل طبيعي فلا حاجة للقلق، لا ترغمي طفلك على تناول الطعام إذا لم يكن جائعاً ،إن شهية الطفل تنظم نفسها بنفسها ، فإذا كان جائعاً فإنه سيأكل ،وهو لن يرفض الطعام الذي يحتاج إليه جسمه إلا إذا كان مريضاً،وإذا رفض طفلك تناول الطعام لمدة تزيد على يومين خذيه إلى الطبيب.
قواعد عامة ونصائح يجب عليكِ أتباعها أثناء تغذية طفلك:ـ
1ـ قدمي لطفلك حصصاً صغيرة من الطعام في صحون وأكواب صغيرة.
2ـ قدمي له خمس أو ست وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
3ـ قدمي له ثلاثة أكواب من الحليب يومياً لتزويده بكمية الكالسيوم التي تكفي لنمو عظامه.
4ـ يأكل الأطفال ببطء شديد ــ أعطي طفلك وقتاً كافياً ليأكل.
5ـ ليكن وقت الأكل خالياً من التوتر وهادئاً،فإنه يصعب على الطفل القلق المتهيج أن يتناول الطعام.
6ـ أعطيه الفواكه والخضار والعصير والجبن والكعك بين الوجبات الرئيسية.
7ـ حاولي تجنب أعطاء طفلك الكولا (المشروبات الغازية)، القهوة و الشاي والكعك الحلو والحلويات فهذه كلها لا تحتوي على المواد المغذية التي يحتاجها طفلك ،كما أنها تقلل الإحساس بالجوع فيمتنع عن تناول الطعام في المواعيد المحددة.
8- ينبغي منك عزيزتي الأم أن تخططي للوجبة الخفيفة كي لا تؤثر على شهيته وكذلك كونها جزء رئيسي من الوجبة.
9ـ استشيري الطبيب إذا لم تلاحظي أي تحسن في وزن طفلك أو إذا لاحظت زيادة في وزنه.
10 ـ شجعي طفلك على النشاط والحركة لكي يكون نموه الجسدي والاجتماعي طبيعياً.
11ـ شجّعي طفلك على أتباع العادات الغذائية الجيدة وكوني له القدوة الحسنة .
باستطاعتك أن تبدئي في تقديم أنواع من الطعام عندما يبلغ الشهر الرابع أو السادس من عمره.
هل ممكن أن تساعدني بهذا الجانب؟
نعم أختي الكريمة ، طفلك يحتاج في فترة نموه إلى أغذية أخرى غير الحليب ،وبتالي يتعين إضافة طعام صلب مهروس إلى غذائه اليومي ، ويجب عدم وضع الطعام الصلب في زجاجة الرضاعة بل إعطاؤه للطفل بالملعقة.
عندما يبلغ عمر طفلك ستة أشهر وتبدئين في إطعامه بالمعلقة فإنه قد يحاول رفضها وإخراج الطعام من فمه بلسانه ، وهذا بالعادة يكون لانه غير معتاد على الأكل بملعقة وغير معتاد على مذاق الطعام الجديد، فإنه لا يعرف إلا كيف يرضع.
ابدئي بإطعامه ببطء وبكميات صغيرة من الطعام الصلب على شكل سائل ،وزيدي الكمية بالتدريج حتى يعتاد طفلك على هذه الطريقة الجديدة في إطعامه (تذكري أن معدة طفلك صغيرة وأنه يكون عادة أكثر سروراً إذا تمكن من تناول الطعام الذي يحتاج إليه في عدة وجبات صغيرة بدلاً من 3 وجبات كبيرة).
جربي نوعاً واحداً من الطعام الجديد في كل مرة،(هناك بعض الأطعمة قد تسبب لطفلك الحساسية ،فإذا بدأت بإطعامه نوعاً واحداً فقط من الطعام الجديد كل أسبوع وأصيب بالحساسية فإنك ستعرفين أي طعام هو السبب).
ما هي أعراض الحساسية الناتجة عن الطعام؟
ممكن ظهور بعض من الأعراض التالية وهي (التقيؤ وآلام البطن والإسهال والطفح الجلدي والطفح في منطقة الحفاض والتهيج والنشاط المفرط)، فإذا أصيب طفلك لوسمح الله بأي من هذه الأعراض أوقفي الطعام الجديد وانتظري حتى الأسبوع التالي قبل أن تبدئي بإعطائه طعاماً آخر.
ماهي الأطعمة الأكثر شيوعا في التسبب بالحساسية لطفلي ؟
ـ حليب البقر ـ عصير البرتقال
ـ أطعمة الحبوب (قمح ، شوفان، شعير).
ـ بياض البيض ـ الطماطم
ـ الفراولة ـ الكيوي
ماذا أفعل لو رفض طفلي تناول طعام جديد؟
حاولي مزج قليل من ذلك الطعام بطعام أخر يحبه، ثم زيدي بالتدريج كمية الطعام الجديد وقللي من كمية الطعام الذي يحبه ،وإذا لم ينفع معه ذلك ، انتظري بضعة أيام وحاولي ذلك مرة أخرى في وقت لاحق.
ملاحظة
إذا كنتِ تستعملين أطعمة الأطفال الجاهزة ، لا تطعمي طفلك أبداً من العلبة مباشرة، بل افتحي العلبة وخذي الكمية التي تكفي طفلك وضعي العلبة مباشرة بالثلاجة.
وباستطاعتك إطعام طفلك منه بأمان لفترة ثلاثة أيام ،وبعد ذلك تخلصي مما تبقى منه.
تذكري عزيزتي الأم ـ
ـ اكتبي تاريخ فتح العلبة على غطاء العلبة.
ـ لا تضيفي الملح أو الفلفل أو الزيت إلى طعام طفلك.
وعندما تضيفين الطعام إلى غذاء طفلك فإنك ستلاحظين أنه يستهلك كمية أقل من الحليب ،أقترح عليك فيما يلي كميات الحليب الجاهز(في حين تعذر إعطاءه من حليبك لمرض أو غيره لوسمح الله) الواجب إعطاؤه لطفلك خلال الأشهر المتبقية من سنته الأولى:
الأسنان
ـ قد تبدأ أسنان طفلك بالظهور في وقت مبكر ،عندما يصبح عمره أربعة أشهر ، ولكي تحافظي على أسنانه من التسوس لا تعطيه زجاجة الرضاعة لينام وهي في فمه،ولا تعطيه زجاجة العصير أو الحليب ليحملها في فمه ويتجول بها من مكان إلى آخر .
ـ امسحي لثة طفلك بقطعة قماش مبتلة بعد كل وجبة ،وعندما تظهر أسنانه، استعملي فرشاة أسنان ناعمة بدون معجون الأسنان.
ـ عندما يصبح عمر طفلك ستة أشهر شجعيه على الشرب من الكوب ، وأن هذا العمر مناسب لبدء إعطائه العصير الطبيعي الغير محلى خصوصا العنب والتفاح ، ولا تضيفي إليه السكر أو العسل، ولا ينصح بإعطاء طفلك الذي يقل عن سنه عصير البرتقال.
متى أقدم الخضار لطفلي..؟
ـ عند خمسة أشهرأو ستة أشهر تستطيعي تقديم طعام الأطفال الجاهز أو الخضار الطازجة المطبوخة لطفلك.
إذا رغبتِ في تحضير الخضار وطحنها بنفسك فلا تضيفي إليها السكر أو الملح أو الفلفل أو البهارات أو الزيت والزبدة.
أفضل الخضار لتغذية طفلك هي :ـ
القرع،الجزر،الفاصوليا الخضراء،البازلاء، والسبانخ.
ابتعدي عن هذه الأطعمة في تغذية طفلك: ـ
الخضار النية،أو كميات كبيرة من الخضار المطبوخة ،مثل الملفوف ،البصل،الذرة،الطماطم،البروكلي، البامية.
متى أستطيع تقديم الفواكه لطفلي؟
بعد إعطاء الطفل الخضار ابدئي بإطعامه الفواكه المغلية (مغليه بالماء)والمصفاة عندما يصبح عمره ستة أشهر
ما هي أفضل الفواكه التي يمكن تقديمها لطفلي ؟
التفاح المطبوخ والمشمش والموز المهروس والكمثرى والبرقوق (القوج)
يستطيع طفلك أكل ما يتراوح بين ملعقتين وأربع ملاعق صغيرة من الفواكه أو الخضار كل يوم ،على أن يزيد ذلك تدريجياً إلى أربع ملاعق كبيرة (مايعادل 4/1 كوب)
ماذا عن مرحلة التسنين هل هناك وجبات خفيفة يمكنني تقديمها لطفلي في هذه المرحلة؟
نعم أختي الأم فهذه بعضا منها :-
ـ الخبز المحمص الجاف.
ـ بسكويت العسل.
ـ قطع من الموز.
متى أستطيع تقديم اللحوم للطفلي؟
تستطيعي تقديم اللحم المهروس من عمر ثمانية أشهر ،وأوصيك أختي الأم بتقديم التالي:
- لحم ، دجاج ، سمك
ابدئي بإعطاء الطفل ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من اللحوم كل يوم تدريجياً إلى ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة.
ـ عندما يصبح عمر طفلك حوالي 8 أشهر يجب أن يكون باستطاعته تناول غذاء متوازن يحتوي على مايلي:ـ
ـ حليب الأم .
- اللحم أو بديل عنه مثل الدجاج.
ـ خضار وفواكه.
- طعام الحبوب.
هل يمكنني تقديم بياض البيض لطفلي في هذه الفترة ؟
لا أنصحك بإعطائه بياض البيض وذلك بسبب كثرة من يتعرضون للحساسية من بياض البيض وذلك لاحتوائه على نوع من البروتين لا يستحضرني أسمه.
ـ عندما يصبح عمر طفلك تسعة أشهر يمكنك اعطاؤه فواكه وخضراً مهروسة بالشوكة.
ـ عند عمر كم أستطيع أن أطعم طفلي من أكل بقية أفراد الأسرة؟
عندما يصبح عمر طفلك عشرة أشهر ،ويجب أن يكون الطعام مطبوخ بشكل جيد و لا يحتوي على التوابل والدهن، وخالي من البذور والقشور ، كما يمكن أن تقدمي له:ـ
(البيضه الكاملة، الأطعمة النشوية المسلوقة مثل البطاطس المسلوق أو المعكرونة المسلوقة ، شرائح التفاح والكمثرى والخوخ ...)
تستطيعاً تقديم الطعام المضاف إليه توابل مثل الشوربة التي تحتوي على الخضار واللحوم التي اعتاد الطفل عليها عند عمر سنة .
ما هي الأطعمة التي يمكنني تقديمها لطفلي:
1 ـ شرائح من اللحم أو الجبن.
2 ـ لحم أو سمك أو دجاج مفروم.
3 ـ بيض مسلوق جامد.
4 ـ خضار مفرومة ومطبوخة.
5 ـ فواكه مفرومة إما طازجة أو مطبوخة.
6 ـ خبز محمص أو خبز عربي أو بسكويت.
7ـ حليب البقر الكامل المبستر وبكميات قليلة في كوب.
8 ـ عدس أو فاصوليا مطبوخة ومهروسة وبكميات قليلة وتستطيعين تقديمها عند الشهر التاسع .
ـ ولعلمك أختي الكريمة فإن طفلك يستطيع أن يبدءا تناول طعامه بالمعلقة عن عمر سنة ولكن سوف يكون بشكل تدريجي وسوف يلطخ نفسه بالبداية ، تحلي بالصبر وحاولي وضعه على كرسي الطعام .
وبينما يواصل طفلك نموه (من عمر سنة فما فوق)، فإنه سيبقى بحاجة إلى تناول أطعمة من المجموعات الأساسية الأربع وهي : 1- منتجات الألبان:-
بما في ذلك الحليب واللبن الرائب ، أعطيه 4 حصص (الحصة كوب 250مل) في اليوم من هذه المجموعة.
2ـ الأطعمة البروتينية:ـ
بما في ذلك اللحم والسمك والدجاج والبيض أعطيه بيضة واحدة و 60 جرام من اللحم أو السمك أو الدجاج باليوم الواحد.
3ـ الفواكة والخضار:-
يجب أن تعطي طفلك أربع حصص (الحصة من الفاكهة حبة كاملة، ومن الخضار كوب من الخضار النية وثلث كوب من الخضار) من الخضار أو الفواكه،ولا تنسي أختي الأم الفواكة الحمضية فهي مصدر للفيتامين (ج).
4ـ الخبز وطعام الحبوب:ـ
قدمي لطفلك أريع حصص من الخبز أو طعام الحبوب كل يوم،بما في ذلك طعام حبوب مقوى بالحديد مره في اليوم.
الحليب الكامل لا يحتوي على حديد
يحتاج طفلك إلى الحديد ليبقى متعافياً ، احرصي على إعطائه أغذية كثيرة تحتوي على الحديد مثل طعام الحبوب المقويّ بالحديد وصفار البيض والكبد والخضر ذات الأرواق الخضراء (الورقية)، واللحوم الحمراء.
كما أن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج (عصير الفواكه مثل عصير البرتقال)، تساعد على امتصاص الحديد.
شهية طفلي...
غالباً ما يصاب الطفل بنقص طبيعي في الشهية عندما يصبح عمره سنة وتنخفض سرعة نموه ، لا تقلقي إذا لاحظت إنه يأكل الآن أقل من قبل – فإنه لا يحتاج إلى نفس الكمية التي كان يتناولها،وإذا كان طفلك مفعماً بالنشاط والطاقة بشكل طبيعي فلا حاجة للقلق، لا ترغمي طفلك على تناول الطعام إذا لم يكن جائعاً ،إن شهية الطفل تنظم نفسها بنفسها ، فإذا كان جائعاً فإنه سيأكل ،وهو لن يرفض الطعام الذي يحتاج إليه جسمه إلا إذا كان مريضاً،وإذا رفض طفلك تناول الطعام لمدة تزيد على يومين خذيه إلى الطبيب.
قواعد عامة ونصائح يجب عليكِ أتباعها أثناء تغذية طفلك:ـ
1ـ قدمي لطفلك حصصاً صغيرة من الطعام في صحون وأكواب صغيرة.
2ـ قدمي له خمس أو ست وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
3ـ قدمي له ثلاثة أكواب من الحليب يومياً لتزويده بكمية الكالسيوم التي تكفي لنمو عظامه.
4ـ يأكل الأطفال ببطء شديد ــ أعطي طفلك وقتاً كافياً ليأكل.
5ـ ليكن وقت الأكل خالياً من التوتر وهادئاً،فإنه يصعب على الطفل القلق المتهيج أن يتناول الطعام.
6ـ أعطيه الفواكه والخضار والعصير والجبن والكعك بين الوجبات الرئيسية.
7ـ حاولي تجنب أعطاء طفلك الكولا (المشروبات الغازية)، القهوة و الشاي والكعك الحلو والحلويات فهذه كلها لا تحتوي على المواد المغذية التي يحتاجها طفلك ،كما أنها تقلل الإحساس بالجوع فيمتنع عن تناول الطعام في المواعيد المحددة.
8- ينبغي منك عزيزتي الأم أن تخططي للوجبة الخفيفة كي لا تؤثر على شهيته وكذلك كونها جزء رئيسي من الوجبة.
9ـ استشيري الطبيب إذا لم تلاحظي أي تحسن في وزن طفلك أو إذا لاحظت زيادة في وزنه.
10 ـ شجعي طفلك على النشاط والحركة لكي يكون نموه الجسدي والاجتماعي طبيعياً.
11ـ شجّعي طفلك على أتباع العادات الغذائية الجيدة وكوني له القدوة الحسنة .
6 أشهر
قد يصبح الطفل حين يبلغ 6 أشهر مستعداً لتقبل الطعام العادي ويعتمد على ذلك
* قدرة الطفل على التحكم برأسه وكذلك الجلوس من وضعية النوم
* تصبح كمية الحليب التي يشربها الطفل أكثر من 1 ليتر يومياً
* لا يخرج الطفل لسانه خارج فمه أثناء اطعامه
ماذا يجب اعطاء الطفل في هذا السن
* يقدم له الحبوب (الأرز / الشوفان / الشعير)
* حليب الأم او حليب الأطفال فقط (وليس العصير)
7- 8 أشهر
*يفضل الاستمرار بإعطاء الطفل حليبه أمه أوحليب الاطفال
*يقدم الحبوب(الأرز / الشوفان / الشعير) ويفضل الحبوب المخصصة للأطفال والمقواة بالحديد
(ولكن يجب استشارة الطبيب اولا عن إمكانية إعطائه نقاط الحديد)
*يبدأ بتقديم الخضار بمعدل نوع واحد فكل فترة .(يطبخ الخضار وتهرس)
*يقدم الفواكهه الطرية والمهروسة بمعدل نوع واحد في كل فترة
ملاحظة:
مرة في كل فترة تعني نوع واحد كل 3 أيام قبل إعطاء الطفل نوعاً جديداً آخر. وتحتاج لإطعام الطفل من هذا النوع أكثر من مرة يوميا خلال 3 أيام لتتأكد من عدم تحسس الطفل من هذا الطعام.
* يمكن تقديم العصير الفواكهه والمخفف بالماء والمقوي بفيتامين ج بمعدل 90مل كل يوم حتى لا يملأ معدة الطفل بالعصير بدلاً من أخذ كفايته من حليب الأم
*يمكنك تقديم صفار البيض (دون البياض/لانه يحتوي على نسبة عالية من البروتين ولن تتحمل كلية الطفل نسبة البروتين)
في حالة رفض الطفل الطعام يمكنك خلطه مع الارز او الحبوب (السيريلاك) لاخفاء طعمه
ملاحظة: في هذا السن يفضل البدء باعطاء الخضروات قبل الفواكهه حتى لايتعود الطفل على الطعم السكري قبل البدء بالخضرة فيرفض بعد ذلك من تناول الخضرة
عندما يأكل الطفل كفايته فإنه:
*يصرخ او يبكي
*يغطي فمه بيديه
*يبصق ماتبقى من طعام في فمه
*يتجه برأسه بعكس الملعقة
9- 10 أشهر
*يمكن متابعة إعطاء الطفل:
الحليب + (الأرز / الشوفان / الشعير)الحبوب + الخضار
* يمكن البدء بتقديم اللحم الطري الطحون او المفروم ناعماً أو الدجاج، بمقدار نوع جديد في كل فترة
*يقدم الطعام أولا ثم الحليب
*في حالة رفض الطفل الطعام يمكنك خلطه مع الارز او الحبوب (السيريلاك) لاخفاء طعمه
*ويمكن للطفل محاولة الأكل بنفسه رغم مايسببه ذلك من الفوضى الا أنها تجربة حيث يأكل الطفل أنواع جديدة من الطعام
*يفضل في هذا السن البدء بادخال الخضرة الغامقة أو الصفراء 3مرات أسبوعيا على الأقل
11- 12 أشهر
*متابعة اعطاء الطفل الحليب + (الأرز / الشوفان / الشعير) الحبوب + الخضار + العصير المخفف بالماء
* يمكن الاستمرار باعطاء اللحوم
* في هذا السن تبدأين بتقديم السمك وتم تأخير اعطاء السمك لاحتوائه على نسبة فسفور قد لا يتحملها كلية الطفل
*يقدم الطعام أولا ثم الحليب
ملاحظة بخصوص كميات أطعمة الطفل:
كثيراً من الأمهات يرهقهم ان طفلها لا يتناول الكمية التي ترغبها الأم متجاهلة ان حجم معدة الطفل صغيرة مقارنة بمعدتها
فمثلا حصص الحبوب .... الحصة الواحدة من 1-2 ملعقة طعام فقط كافية لاشباع الطفل
حصص الفواكهه والخضرة ... .... الحصة الواحدة من 1-2 ملعقة طعام فواكهه او خضرة أو 90مل عصير مخفف بالماء فقط كافية لاشباع الطفل
حصص اللحوم .... ربع كوب من اللحم أو السمك او صفار البيض
الأمور التي تؤجل ما بعد السنة هي
* بياض البيض
*حليب الأبقار الطازج
*العسل
قد يصبح الطفل حين يبلغ 6 أشهر مستعداً لتقبل الطعام العادي ويعتمد على ذلك
* قدرة الطفل على التحكم برأسه وكذلك الجلوس من وضعية النوم
* تصبح كمية الحليب التي يشربها الطفل أكثر من 1 ليتر يومياً
* لا يخرج الطفل لسانه خارج فمه أثناء اطعامه
ماذا يجب اعطاء الطفل في هذا السن
* يقدم له الحبوب (الأرز / الشوفان / الشعير)
* حليب الأم او حليب الأطفال فقط (وليس العصير)
7- 8 أشهر
*يفضل الاستمرار بإعطاء الطفل حليبه أمه أوحليب الاطفال
*يقدم الحبوب(الأرز / الشوفان / الشعير) ويفضل الحبوب المخصصة للأطفال والمقواة بالحديد
(ولكن يجب استشارة الطبيب اولا عن إمكانية إعطائه نقاط الحديد)
*يبدأ بتقديم الخضار بمعدل نوع واحد فكل فترة .(يطبخ الخضار وتهرس)
*يقدم الفواكهه الطرية والمهروسة بمعدل نوع واحد في كل فترة
ملاحظة:
مرة في كل فترة تعني نوع واحد كل 3 أيام قبل إعطاء الطفل نوعاً جديداً آخر. وتحتاج لإطعام الطفل من هذا النوع أكثر من مرة يوميا خلال 3 أيام لتتأكد من عدم تحسس الطفل من هذا الطعام.
* يمكن تقديم العصير الفواكهه والمخفف بالماء والمقوي بفيتامين ج بمعدل 90مل كل يوم حتى لا يملأ معدة الطفل بالعصير بدلاً من أخذ كفايته من حليب الأم
*يمكنك تقديم صفار البيض (دون البياض/لانه يحتوي على نسبة عالية من البروتين ولن تتحمل كلية الطفل نسبة البروتين)
في حالة رفض الطفل الطعام يمكنك خلطه مع الارز او الحبوب (السيريلاك) لاخفاء طعمه
ملاحظة: في هذا السن يفضل البدء باعطاء الخضروات قبل الفواكهه حتى لايتعود الطفل على الطعم السكري قبل البدء بالخضرة فيرفض بعد ذلك من تناول الخضرة
عندما يأكل الطفل كفايته فإنه:
*يصرخ او يبكي
*يغطي فمه بيديه
*يبصق ماتبقى من طعام في فمه
*يتجه برأسه بعكس الملعقة
9- 10 أشهر
*يمكن متابعة إعطاء الطفل:
الحليب + (الأرز / الشوفان / الشعير)الحبوب + الخضار
* يمكن البدء بتقديم اللحم الطري الطحون او المفروم ناعماً أو الدجاج، بمقدار نوع جديد في كل فترة
*يقدم الطعام أولا ثم الحليب
*في حالة رفض الطفل الطعام يمكنك خلطه مع الارز او الحبوب (السيريلاك) لاخفاء طعمه
*ويمكن للطفل محاولة الأكل بنفسه رغم مايسببه ذلك من الفوضى الا أنها تجربة حيث يأكل الطفل أنواع جديدة من الطعام
*يفضل في هذا السن البدء بادخال الخضرة الغامقة أو الصفراء 3مرات أسبوعيا على الأقل
11- 12 أشهر
*متابعة اعطاء الطفل الحليب + (الأرز / الشوفان / الشعير) الحبوب + الخضار + العصير المخفف بالماء
* يمكن الاستمرار باعطاء اللحوم
* في هذا السن تبدأين بتقديم السمك وتم تأخير اعطاء السمك لاحتوائه على نسبة فسفور قد لا يتحملها كلية الطفل
*يقدم الطعام أولا ثم الحليب
ملاحظة بخصوص كميات أطعمة الطفل:
كثيراً من الأمهات يرهقهم ان طفلها لا يتناول الكمية التي ترغبها الأم متجاهلة ان حجم معدة الطفل صغيرة مقارنة بمعدتها
فمثلا حصص الحبوب .... الحصة الواحدة من 1-2 ملعقة طعام فقط كافية لاشباع الطفل
حصص الفواكهه والخضرة ... .... الحصة الواحدة من 1-2 ملعقة طعام فواكهه او خضرة أو 90مل عصير مخفف بالماء فقط كافية لاشباع الطفل
حصص اللحوم .... ربع كوب من اللحم أو السمك او صفار البيض
الأمور التي تؤجل ما بعد السنة هي
* بياض البيض
*حليب الأبقار الطازج
*العسل
طفح الحفاض
اسبابه
1- البلل المستمر لفترات طويله لجلد الطفل
2- جفاف جلد الطفل
3- البكتريا الناتجه عن بول او براز الطفل
4- النشادر والامونيا التى تتكون نتيجة اختلال المواد الكميائيه المستعمله فى منطقه الحفاض مثل ( العطور - مواد التنظيف المستعمله -الصابون - المناديل المبلله - الكريمات )
اعراض طفح الحفاض
1- احمرار الجلد وانتفاخه
2- دفء جلد الطفل
3- خشونة جلد الطفل
انواع طفح الحفاض
1- التهاب الجلد القشرى ( الخفيف )
-يعتبر اكثر الانواع شيوعا بين الاطفال
-يسبب احمرار وانتفاخ الجلد فى منطقة الحفاض
-يتكون نتيجة اتساخ وبلل منطقة الحفاض لفترات كبيرة
-عادة يختفى الطفح بعد فترة قصيرة كأعراض ثانويه
2- الاكزيما ( التهاب الجلد الموضعى )
- يظهرعلى هيئة احمرار مثل بقع قرمزية اللون على الارجل والافخاذ
- عادة ينتقل لاجزاء اخرى من جلد الطفل بعد فترة
- يظهر عادة فى الاطفال من سن 6 - 12 شهر
- يتكون بسبب عوامل وراثيه نتيجة تحسس الجلد لمواد معينه
3- التهاب الجلد الواضح ( اعراض الخميرة )
- هو التهاب رقيق نوعا ما ولكنه مزعج ومقلق فى نفس الوقت
- يظهر عادة على اعضاء التناسل و الارجل
- يظهر بدرجه اخف على منطقة البطن والافخاذ
- يبدأ ظهوره على شكل بقع حمراء صغيره ثم يتحول ليصبح بقع حمراء مضيئه ذات حواف محيطه بالبقعه
- يتكون هذا الالتهاب عادة نتيجة اخذ الطفل للمضادات الحيويه ( مضادات الجراثيم )
4- التهاب الجلد العادى
- يظهر الطفح هلى جلد الطفل على شكل احمرار ثم يتحول ليصبح احمرار داكن جدا يغلب عليه اللون الاسود
- يظهر عادة حول فتحة الشرج
- يتكون نتيجة ارضاع الطفل لمواد قلويه نوعا ما
- يظهر بسبب الرضاعه الطبيعيه احيانا
- يبدأ ظهوره احيانا بعد تبرز الطفل
5- قلنسوة المهد ( غطاء المهد )
- يظهر على هيئه احمرار داكن اللون وخشونه بالجلد
- يتحول اللون الاحمر لقشرة صفراء اللون
- يظهر احيانا على فروة الراس اولا
او ينتشر من منطقة الحفاض لباقى اجزاء جلد الطفل
- يظهر نتيجة لنشاط الزائد للغدد المسئوله عن افراز زيوت البشرة
6- الحصف ( الداء الجلدى )
- يظهرعلى هيئه بقع بنيه مائله للاصفرار وفيها بثور وقرح ومحاطه بالاحمرار
- يظهر ليغطى مناطق فى جسم الطفل على ( الارداف - البطن - اعضاء التناسل - الافخاذ ) ثم لياقى اجزاء الجسم
7- الالتهاب الداخلى
-يظهر نتيجه احتكاك جلد الطفل ببعضه
- يظهرعادة فى مناطق بين الافخاذ وتحت الابط او البطن
8- التهابات ناتجه عن الشد
- تحدث نتيجة اطراف الحفاض المشدوده بقوة حول الافخاذ
واحتكاك حواف الحفاض بجلد الطفل ليسبب التهاب
العلاج المناسب لالتهاب ا لحفاض
- تغيير حفاض الطفل بشكل متكرر.
- غسل منطقة الحفاض عند كل تغيير وترك الجلد حتى يجف تمامآ أو قومي بتجفيفه بنفسك تمامآ.
- نظفي المنطقة برفق بقطعة قماش أو بكرات قطنية مع ماء فاتر بعد التبرز.
- إستعمال المناديل المطهرة كبديل للخيار السابق (مع ملاحظة أن بعض الأطفال تتفاعل جلودهم تجاه الكيماويات التي في تلك المناديل).
- إستخدام مرهم واقي للجلد عند ظهور أول علامة على التهيج المحتوى على اكسيد الزنك
- تجنب المستحضرات الجلدية المعطرة والصابون والمناديل المبلله وبودرة التلك
-تعريض جلد الطفل للهواء وذلك بترك الطفل بدون حفاض على فترات متفرقة في كل يوم
- ملاحظه اعراض التحسس بعد تقديم وجبه طعام جديده للطفل قد تتفاعل وتظهر التهابات على جلده
ولا تقدمى طعام جديد الا بعد 3 - 5 أيام لملاحظه الاعراض
- لا تضعي نشاء الذرة أو البودرة على بشرة الطفل في تلك الفترة لأنها قد تزيد من الحالة سوءآ
متى يجب زيارة الطبيب؟
- إذا كان الطفح حادآ.
- إذا إستمر لفترة أطول من إسبوع.
- إذا كنت قلقة. مايفعله الطبيب: إذا إشتبه بإصابة الطفل بعدوى فطرية فسيصف بعض الكريمات أو قطرات الفم المضادة للفطر، وقد يصف له مضادات حيوية.
اسبابه
1- البلل المستمر لفترات طويله لجلد الطفل
2- جفاف جلد الطفل
3- البكتريا الناتجه عن بول او براز الطفل
4- النشادر والامونيا التى تتكون نتيجة اختلال المواد الكميائيه المستعمله فى منطقه الحفاض مثل ( العطور - مواد التنظيف المستعمله -الصابون - المناديل المبلله - الكريمات )
اعراض طفح الحفاض
1- احمرار الجلد وانتفاخه
2- دفء جلد الطفل
3- خشونة جلد الطفل
انواع طفح الحفاض
1- التهاب الجلد القشرى ( الخفيف )
-يعتبر اكثر الانواع شيوعا بين الاطفال
-يسبب احمرار وانتفاخ الجلد فى منطقة الحفاض
-يتكون نتيجة اتساخ وبلل منطقة الحفاض لفترات كبيرة
-عادة يختفى الطفح بعد فترة قصيرة كأعراض ثانويه
2- الاكزيما ( التهاب الجلد الموضعى )
- يظهرعلى هيئة احمرار مثل بقع قرمزية اللون على الارجل والافخاذ
- عادة ينتقل لاجزاء اخرى من جلد الطفل بعد فترة
- يظهر عادة فى الاطفال من سن 6 - 12 شهر
- يتكون بسبب عوامل وراثيه نتيجة تحسس الجلد لمواد معينه
3- التهاب الجلد الواضح ( اعراض الخميرة )
- هو التهاب رقيق نوعا ما ولكنه مزعج ومقلق فى نفس الوقت
- يظهر عادة على اعضاء التناسل و الارجل
- يظهر بدرجه اخف على منطقة البطن والافخاذ
- يبدأ ظهوره على شكل بقع حمراء صغيره ثم يتحول ليصبح بقع حمراء مضيئه ذات حواف محيطه بالبقعه
- يتكون هذا الالتهاب عادة نتيجة اخذ الطفل للمضادات الحيويه ( مضادات الجراثيم )
4- التهاب الجلد العادى
- يظهر الطفح هلى جلد الطفل على شكل احمرار ثم يتحول ليصبح احمرار داكن جدا يغلب عليه اللون الاسود
- يظهر عادة حول فتحة الشرج
- يتكون نتيجة ارضاع الطفل لمواد قلويه نوعا ما
- يظهر بسبب الرضاعه الطبيعيه احيانا
- يبدأ ظهوره احيانا بعد تبرز الطفل
5- قلنسوة المهد ( غطاء المهد )
- يظهر على هيئه احمرار داكن اللون وخشونه بالجلد
- يتحول اللون الاحمر لقشرة صفراء اللون
- يظهر احيانا على فروة الراس اولا
او ينتشر من منطقة الحفاض لباقى اجزاء جلد الطفل
- يظهر نتيجة لنشاط الزائد للغدد المسئوله عن افراز زيوت البشرة
6- الحصف ( الداء الجلدى )
- يظهرعلى هيئه بقع بنيه مائله للاصفرار وفيها بثور وقرح ومحاطه بالاحمرار
- يظهر ليغطى مناطق فى جسم الطفل على ( الارداف - البطن - اعضاء التناسل - الافخاذ ) ثم لياقى اجزاء الجسم
7- الالتهاب الداخلى
-يظهر نتيجه احتكاك جلد الطفل ببعضه
- يظهرعادة فى مناطق بين الافخاذ وتحت الابط او البطن
8- التهابات ناتجه عن الشد
- تحدث نتيجة اطراف الحفاض المشدوده بقوة حول الافخاذ
واحتكاك حواف الحفاض بجلد الطفل ليسبب التهاب
العلاج المناسب لالتهاب ا لحفاض
- تغيير حفاض الطفل بشكل متكرر.
- غسل منطقة الحفاض عند كل تغيير وترك الجلد حتى يجف تمامآ أو قومي بتجفيفه بنفسك تمامآ.
- نظفي المنطقة برفق بقطعة قماش أو بكرات قطنية مع ماء فاتر بعد التبرز.
- إستعمال المناديل المطهرة كبديل للخيار السابق (مع ملاحظة أن بعض الأطفال تتفاعل جلودهم تجاه الكيماويات التي في تلك المناديل).
- إستخدام مرهم واقي للجلد عند ظهور أول علامة على التهيج المحتوى على اكسيد الزنك
- تجنب المستحضرات الجلدية المعطرة والصابون والمناديل المبلله وبودرة التلك
-تعريض جلد الطفل للهواء وذلك بترك الطفل بدون حفاض على فترات متفرقة في كل يوم
- ملاحظه اعراض التحسس بعد تقديم وجبه طعام جديده للطفل قد تتفاعل وتظهر التهابات على جلده
ولا تقدمى طعام جديد الا بعد 3 - 5 أيام لملاحظه الاعراض
- لا تضعي نشاء الذرة أو البودرة على بشرة الطفل في تلك الفترة لأنها قد تزيد من الحالة سوءآ
متى يجب زيارة الطبيب؟
- إذا كان الطفح حادآ.
- إذا إستمر لفترة أطول من إسبوع.
- إذا كنت قلقة. مايفعله الطبيب: إذا إشتبه بإصابة الطفل بعدوى فطرية فسيصف بعض الكريمات أو قطرات الفم المضادة للفطر، وقد يصف له مضادات حيوية.
الصفحة الأخيرة
طيب والتجمع تبع ديم بيقفلوهـ ؟