بناااااااات وزني ثابت ... :(

عيون الكلام حبيبتي حاولي تكسرين الرجيم أو
التخفيف اللي قاعده تسوينه.. وإن شاءالله ما
تلاقين إلا اللي يسرج، وبالتوفيق إن شاءالله

:26:

حبيبتي عيون الكلام .........
الطريقه اللي متبعتها اكبر خطاء وخصوصا انك متبعه نظام قاسي بالمره وهذا اللي سبب لك امساك
وبعدين الوزن كل يوم تراه اكبر محبط للرجيم ......انت خلي مقاسك ملابسك ترى انا ماشيه على الطريقه يعني لاحظي الفرق بالملابس والوزن خليه كل اسبوعين مره فقط هذا اذا تبين تستمرين
عمر الوزن ما كان كل يوم هذه الطريقه اكبر خطاء
وحاولي تكثرين من شرب المويه عشان يخف الامساك.........

عيون الكلام ,,,,,,,
انا ماشيه من حوالي شهر على رجيم اللبن والتمر ونزلت بالاسبوعين الاوائل للرجيم 9 كيلو وانا
احس اني نزلت اكثر لان ملابسي صارت واسعه مره علي وهالحين صارلي اكثر من اسبوعين
ماوزنت لاني مسويه مسابقه مع بعض البنات ومتفقين مانوزن الا بعد اسبوع من بدايه المسابقه
مع ان عندي ميزان بالبيت لكن ما افكر اوزن عشان ما يسبب لي احباط ........
انا لما بديت بالرجيم كان وزني 92 كيلو وهالحين 83 كيلو وان شاء الله انه نزل اكثر بالاسبوعين
الاخيرات واذا حابه تشاركين معانا حياك الله ترى هالرجيم مره حلو واحسن مافيه انك لما تتعودين
عليه ما عاد تفكرين بالاكل يعني حتى لو شفتي اشهى والذ انواع الاكلات ما راح تفكرين تاكلين
واسئل مجرب ولا تسأل طبيب ........ انا مشاركه بموضوع (( تجاربكم مع رجيم اللبن والتمر ))
اللي دائما تلاقينه بالصفحه الاولى وانا انصحك انك تنضمين معانا وراح تشوفين الفرق من الاسبوع الاول .......... والله يوفقك

دمووووع ...

سويتة مرة ومن اول يوم سبب لي مغص . . لاني ما حب التمر

قينونة تسلمين بعد قلبي فديتج

عيون الكلام حبيبتي

ثبات الوزن شي عاااادي انا ساعات يثبت عندي الوزن اسبوع بس ينزل بعدين مره وحده ...اكسري رجيمج في وجبه او كلي قطعه ككاو صغيره ...وعن تجربه الككاو يكسر الوزن الثابت

وعن الامساك عيوووني كثري من الماي والسوايل في الرجيم وخذي كل شهر ع الاقل اعشاب مسهله ولا حبوب مسهله

:26: :26: :26:

مراحب

حبيبتي ليش كل هل احباط اللي فيج اشدعوه ثلاث ايام و خلص صبرج @@

شوفي ثبات الوزن سببها يا الأمساك الي تعانينه و هاذا يعتبر وزن زايد لازم تتخلصين من الفضلات بداخل جسمج عن طريق الأكثار من الخضار و الماي

ثاني شي ترى جسمج في هل مرحله شغال بتكسير الدهون الصعبه بجسمج يعني مو حاط إيده على خده بدون حركه هل معلومه أكيده 100% و خليج واثقه من هل شي

صبري لا توزنين نفسج لما تكملين شهر كامل بعدين اوقفي على الميزان و بتشوفين النتايج

و غيره الدوره إذا كان باقي لها اسبوع على موعدج راح تجمع السوائل بالجسم و تزيد وزنج اثنين كيلو

و بعد قله اكلج اللي تسمينه بالرجيم الحاد راح يسوي لج خمول بالجسم يعني بطئ الأيض يعني ماراح يحرق طاقه

و أخيرا لازم تتفهمين حاجات جسمج و لا بيعاندج و بتظلين كلا متوتره شذي