صح كلامك لينا
برضو الرياضه ترتب الجسم حتى لو من دون رجيم.
d5oon
•
هـبـوش_64 :والله عزيزتي أنا داخله مفكره أني راح الاقي الحل من رد البنات عليكي لان اختي عندها نفس المشكلة انشاءالله حد يرد ويفيدناوالله عزيزتي أنا داخله مفكره أني راح الاقي الحل من رد البنات عليكي لان اختي عندها نفس المشكلة...
اشكر كل من رد علي ..................:26:
تابعي ... وبنلاقي الحل ... باذن الله ...
مشكوووووووووووووووووووورة الغاليه ... والشكر للاخت نيو لوك
اختي انا اساسا ما اشرب شاي يعني عادي اذا ماشربت ..
وجم كيلو ينزل ..؟
هيه والله انها فاتحه للشهيه بقوة بعد .. وانا اخذتها عشان شعري يطول ... اللي لاحظته انه خدودي تنفخت .. وبطني ... طبعا بطني اسوي رياضه ما اسوي نفس الشي ...
خلاص نبدي مع بعض ... :42:
ان شالله الخبيرات يردون عليج ...
انا اسمع البنات يقولون ريجيم للمنطقة السفليه او العلويه .. عشان جيه طلبت ..
شاكره مرورج الغلا ....:)
ككككككككككككككككككككككك ... صح تقصدين منو ....
تابعي ... وبنلاقي الحل ... باذن الله ...
مشكوووووووووووووووووووورة الغاليه ... والشكر للاخت نيو لوك
اختي انا اساسا ما اشرب شاي يعني عادي اذا ماشربت ..
وجم كيلو ينزل ..؟
هيه والله انها فاتحه للشهيه بقوة بعد .. وانا اخذتها عشان شعري يطول ... اللي لاحظته انه خدودي تنفخت .. وبطني ... طبعا بطني اسوي رياضه ما اسوي نفس الشي ...
خلاص نبدي مع بعض ... :42:
ان شالله الخبيرات يردون عليج ...
انا اسمع البنات يقولون ريجيم للمنطقة السفليه او العلويه .. عشان جيه طلبت ..
شاكره مرورج الغلا ....:)
ككككككككككككككككككككككك ... صح تقصدين منو ....
الصفحة الأخيرة
المهم انا نفس استفسار ام حسن لان لكل جسم طبيعته واماكن تجمع الدهون
يعني اعرف ناس ينحفو مرررررره الوجه هلكان والسمنه من تحت والعكس ايضا
لذلك افضل حل النزول للوزن المناسب بحيث يترتب الجسم شكليا
واتوقع ان التمارين تنفع في تصغير بعض المناطق
موفقين