رفع

ربي ينحفك من غير شر

انتي مثلي جسمك من النوع العنيد ماينزل بسرعه

بس تدرين كذا احسن

لان النزول السريع يرجع بنفس السرعه

حاولي تمشين والشاهي الاخضر اشربيه


بعد الوجبه بساعتين مو بعد الوجبه مباشره

لا تحبطين ولا تشيلين هم

دايم اللي تسوي رجيم تصير نفسيتها زفت >>>مثلي يعني

بس احنا ليه متنرفزين المفروض تستانس لاننا نعدل في اشكالنا وماشين صح

المهم ..عزيزتي انا مع الاخت اللي قالت ان الشاي الاخضر يثبت الوزن

وانا جربته..يوم كنت استخدمه كان نزولي بطيءء


وانا بعد اقول لك لاتضيقين خلقك و 10 كيلو ماهيب شينه وماراح ترجعينها لانك نزلتيها ببطء


الله ينحفك وانت بخير وصحه وسلامه

آميـــــــــــــــــن

بالعكس يا اختي الاخصائيه تفكير سليم ...انا كنت اتابع مع اخصائي ونزل وزني سته كيلو بس
في شهر ونص بس والله بالشكل كاني ناقصه 20 وطوووول عشان يرجع ..
والاحساس اللي انتي تحسيه الحين طبيعي عشان الرجيم يخرب المزاج وخصوصا المغريات كثيره في رمضان
اهم شئ لا تكسلي و استمري ... وعموما يجي وقت ينهار الوزن وتنزلي بشكل اسرع لان تركيز الشحوم بالجسم يختلف
بعضها يحتاج وقت اطول عشان ينزل (كلام دكتوري ) ....سمعت ان الزبادي يزيد الحرق .. ومبروك النزول :)