هلا بنات كيفكم مع اول يوم مسابقه؟؟

عن نفسي انا وااايد متحمسه وان شاالله كلنا نوصل للي نريده واحنا بخير وسلامه..

يومي..

اول ماصحيت شربت كوبين ماي يعني نص لتر..

وبعدها شربت نسكافيه ورحت النادي وحرقت 500 كالوري :) وطبعا في النادي شربت نص

لتر ماي بعد

غداي كان شوربه الفطر مالت كنور ونص لتر ماي..

الساعه 2 شربت شاي احمر ونص لتر ماي..

والحين قاعده اشرب شاهي حليب بالهيل..

وناويه اروح امشي ساعه بعد صلاه المغرب..

ونفسي في عصير فراوله صبعا بيكون عشاي..

ولي رجعه معاكم ان شاالله..

مشرفتنا بنت الكويت تسلمين وشكوره ع هالمجهود جعله في ميزان حسناتج..

السلام عليكم0
بنت الكويت الله يعطيك العافي00 وبارك الله فيك يالغلا
شدووا حيلكم يابنات مجموعتي 00والله ينحفكم وانتوا بصحه وعافية00
مانبي نشوف المجموعة بالصفحة الثانية00

السلام عليكم
هلا خواتي

يا ربيه ضايقن صدر يابنات اليوم وزنت ولقين نفسي 86 يالله بس والله شي يقهر والله

بس يارب انزل مع ها الرجيم يارب ويعننا ربي على النحف لاني مليت وقرفت من نفسي ومن الاكل <<<<<<<ايه هين بس ايام وترجعين خخخخ

هلاااا بنات كيفكم وايش الاخبار

اول ما قعدت من النوم شربت كويبن ماء
وبعدهااا اخذت كوب شاي اخضر بالزنجبيل
والغذاء سلطة خضراء
والعشاء سلطة خيار مع شوربة ان شاء الله
وقبل النوم بسوي رياضية ومشي نصف ساعة