للعصاااااااااقيييييييييييل ومسموووح مروووور الشاحنااات الثقيله

السلام عليكم

والله موتينى من الضحك ومسوح مرور الشاحنات الثقيله ههههههههههههههههه

انا اقولك على حاجه شفتها فى منتدى من المنتديات تزيد الوزن بسرعه يعنى 10كيلو

فى الشهر


هى السحلب مع الحليب والمكسرات

ســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام

انا اخذ موسيجور....ويزيد الوزن بسرعه...بس لازم تاكلين ..بس عادي لا تحسبين انك بتتغصبين لا عادي يعني بتنفتح نفسك..

قبل الاسئله.....
طولي 163
كان وزني 50
والحين 57
المده بالضبط ما ادري بس هذا الوزن زاد وانا مو منتظمه..يعني تقريبا اذا انتظمت اسبوع كامل مع اكل تمام ازيد بالاسبوع من 3 الى 4 كيلو...
بس اول ما تلاحظينه بطنك يكبر..بس مع الوقت يروح...وتسمن المناطق الثانيه..

وما ينزل الوزن بسرعه...
انا بالنسبه لي...ازيد مثلا ثلاثه كيلو اذا تركت النظام تنزل الثلاثه كيلو...بعدين اعيد النظام وازيد خمسه كيلو ما انقص الا ثلاث ....اترك النظام وارجع اعيده..ما انقص الا كيلو كيلوين...

مختصر الكلام كل مازا د وزني اكثر في مده اطول يقل نزول الوزن...يعني يبدا يثبت ...فهمتي

بس لازم مع موسيقور تاكلين زين هذا اهم شي....

طووووووووووووووووووووووووووط الشاحنة الاولى مرت

ياختي احمدي ربك على العافيه والرشااااااااااااااااااااااااااااااقه ماشاء الله تبارك الله

الحلبه تسمن

الحلاوه الطحينيه بالفستق كذلك

الشوكلاته تسمن

اهم شئ اكل صحي ودسم
وخلى منك السمنه السريعه لانها بتضرك

طووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووط مرت الشاحنة بسلام

للعصاااااااااقيييييييييييل ومسموووح مروووور الشاحنااات الثقيله ....
الشـــــــــــــاحنة الثانية مرت ههههههههههههههههههوالله ضحكت ضحك على العنوان..

اقوووول شرايك نسوي اشتراك اعطيك عشرة كيلو بسسسسس ....

الشـــــــــــــاحنة الثالثة مرت وسعوا الطريق :10_8_11:

بسم الله علينا عين الحسووووووود فيها عووووود تحسدينا على مواضيع الرشاقة

تبينا مثل الفيلا ماحد ينصحنا ووجهنا تبين أزواجنا يتزوجون عصاقيل وحنا نموت قهر :D

أقول أختي :7_5_122:

لو الشحوم تنعطي كان أعطيك 15كيلومجاناً لكن متنعطي حســـــــــــــــــــــــافه : :10_8_9:

بعدين حبيبتي أعرف وحد ه كان جسمها ما شاء الله عليها خيالي رشيق وكانت تبي

تتخن بأي طريقة

بني آدم مايقنع إذا كان نحيف يبي يمتن وإذا كان متين مثلي يبي ينحف الحمد لله على

كل حال :(

المهم سمعت أنه عند العطار في (لوزة البقرة )راحت جري واشترتها بعد فترة مادري

قد آيش ماشاء الله عليها كرش وارداف شوي وصدر المهم تخنت

جسمها سار حلو بس عيبه الكرش دحين تدور على شي يشيل ها لكرش لكن هي ها ت

ويكون بعلمك أستخدمت نص اللوزة مو كلها والله الى اقوله لكي صدق وكمان أثنين

جربوها

ونجحت معاهم اللوزة جربيها وادعيلي أنحف وأعطيك كم كيلو :7_18_2: