بلااااااااااا رجيم بلا هممممممممم عندي الحل وسهل وبيعجبك وبتدمني عليه بعد

مشكورة

يقولون رياضه الاعمال المنزليه مثل الكنس والتنظيف وغسل الصحون افضل مليون مره من الزومبا

شكلها رياضه ممتازه

مشكوره

ام العيون كلامك %100صحيح وانا جربته لمن طردت الشغاله نزلت من77 الى69لكن صدق هلكت وقتها اضطريت ان اجيب شغاله مره ثانيه بس الحمد لله ما زلت محافظه عاى وزني****مع جزيل الشكر لصاحبة الموضوع

في الحركه بركه