لا سمنه بعد اليوم :

أنا أول وحده ارد عليك لاني والله حاسه بيك بس لازم تقتنع بدء ضروري انك لو ماغيرتي شكلك مافي حد راح يغيرك أنتي الوحيده المسؤولة على نفسك وتخفيف مافي شي اسمه تخفيف صارلي سنه على تخفيف وأنا هي أنا ما نقطت ولا ربع كيلو والاسبوع الي فات مشيت على رجيم التفاح وتلعب ايروبيك على يوتيوب حسيت بفرق ماشاء الله ادا تبين نبدى سوا ونشجع بعض أنا كمان بتعاني من سمنه وابنى اصير جلد على عضم راح ابدى رجيم إلا الاشواق أو دوكين من بكرا

أنا أول وحده ارد عليك لاني والله حاسه بيك بس لازم تقتنع بدء ضروري انك لو ماغيرتي شكلك مافي حد...

عاشقة وليفي :

هلا اختي الغاليه الحال من بعضه حبيبتي انا وزني قبل 40 يوم تقريبا كان 140كجم واليوم 130.5 والحمدلله على كل حال طبعا نزولي بطيء شوي لاني اتبع نظام غذائي وضعته لي أخصائية التغذيه بالمنتدى ام ديما انا متفائله بها الرجيم لانه صحي وهاالأسبوع خبصت كثير عشان سافرت لكن ناويه ارجع لرجيمي من جديد فنصيحة ادخلي هالرابط واطرحي مشكلتك وان شاء الله ماتقصر معك http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3568989

هلا اختي الغاليه الحال من بعضه حبيبتي انا وزني قبل 40 يوم تقريبا كان 140كجم واليوم 130.5...