فزعتكم يانسوان ...((الهواء والعذاراء..!!))

كثير من البنات تهمل نفسها وقت الدورة

وهذا خطأ لان الجوع هو السبب الاساسي بالهواء

وشوفي طبقي نظام فيافي باستثناء التحاميل كونك بنت

وان شاء الله راح ترتاحين

ان شاء الله يفيدونك

بوقت الدوره دفي نفسج ولا تمشين على السيراميك بدون نعال (مكرم القاريء)

وابتعدي بوقت الدوره عن الأيسكريم واي شي بارد حتى الماى لا تشربينه بارد حيل

وفي لهوم واعشاب ياكلونها بصراحه انا ما جربتها بس يقولون زينه بس اسالي عنها هل تصلح للبنات

اكلي ملعقة عسل اصلي قبل النوم و بعد النوم

يعطيكم العافيه ..

أغلى ناسي
مشكوووره لكن فيه ناس تسب نظام فيافي..

أميره الورود
اشكرك على مرورك

SAROOONA
الف شكر ياعيني ..

في خلطة لوحدة هنا الله يجزاها خير
تجيبي زنجبيل ناشف مطحون وفلفل ابيض مطحون وماش مطحون
تخلطيهم بنفس الكميات وتحطيهم بعلبة
وكل يوم عالريق خدي ملعقة صغيرة من العلبة مع حليب دافي مع 7 تمرات
استمري عليها فترة وشوفي الفرق كيف
مرررة روووعة تنشفك والافرازات تحتفي وتنظفك وقت الدورة