بسم الله الرحمن الرحيم
هذي نصايح ومجربة وابي منكم الدعاء لي ( اني اكون من المجابين الدعاء واللي يدخلون الجنة بدون حساب ):)
بشرط وقبل ما ابداء لازم تستمري عليها اقل شئ شهر
1- لما تنامي لازم تنامي وبطنك فاضي تماااااااااما ما فيه شئ ( يعني اذا اكلتي لازم تنتظري ساعتين او اكثر قبل ما تنامين ) مهما كان نومك بسيط او في الليل او في اي وقت لازم بطنك فاضي واذا انت تعرفين نفسك تجين من الدوام وتعبانة لاتاكلين لين تقومين من النوم
انا بس 3 ايام ما كنت اتعشى وانام وبطني فاااااضي وجيعانة والله يابنات ما تصدقون اطالع في بطني في المراية ماشاااااء الله تبارك الرحمن روعة نحيف مررررره
2- لاتاكلي الجبنة البيضاء ابدا وقللي من منتجات الالبان والسبب هو ان الجبنة البيضاء تاخذ وقت طويل في الهضم امكن تاخذ شهر وتتخمر وتعرفوا التخمر ينفخ البطن وتخيلي لو انك كل يوم تاكلي جبنه بيضاء وبطنك يجمع منها
3- حاولي دايما تشفطي بطنك على جوى وخاصة عند الاكل
وهذا اللي عندي :27:
واللي تبي تجربها تدخل وتسجل اسمها واشوفها بعد شهر:cool:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
eng_girl
•
يسلمو اختي الكريمة
بس اغلب الرجيمات بكون فيها جبنه وكمان اخصائي التغذيه بينصحوا
بأكل منتجات الالبان والحليب لانها بتحتوي على كالسيوم وبتساعد في الريجيم
بس طبعا تكون خالية الدسم او قليلة الدسم
جزاك الله كل خير بس حبيت اعطي رأي
بس اغلب الرجيمات بكون فيها جبنه وكمان اخصائي التغذيه بينصحوا
بأكل منتجات الالبان والحليب لانها بتحتوي على كالسيوم وبتساعد في الريجيم
بس طبعا تكون خالية الدسم او قليلة الدسم
جزاك الله كل خير بس حبيت اعطي رأي
لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول
مشكوووووورا عل معلومه خلاص ماراح اكل حبن قلاص ولا ابيض بس لبنه او حتى بدون شي
عاد انا يوميا جبن وبيض ريوووووووووق
مشكوووووورا عل معلومه خلاص ماراح اكل حبن قلاص ولا ابيض بس لبنه او حتى بدون شي
عاد انا يوميا جبن وبيض ريوووووووووق
مشكووووورين على الردود لكن جربي ولا راح تخسري شئ يا eng_girl لو ما اكلتي جبن
هذا اذا تبي بطن نحيف لان الجبن يتخمر وهو معروف بذلك و جربي شهر وبعدها كيفك كلي جبن بس خففي
اما بالنسبة ل
1- دنيا الحسايف
2-خالتي عشبة
3- MiSs{SpOrty}
سجلت اسماؤكم وابتداء من اليوم جربوا ونشوف النتايج بعد شهر اوكي
كل الاجبان ما تاكليها وخاصة الجبن الابيض بانواعة حتى البتزاء والمكرونة اللي عليها جبن لا تاكليها بس شهر وبعدين ارجعي كليها بس خففي
هذا اذا تبي بطن نحيف لان الجبن يتخمر وهو معروف بذلك و جربي شهر وبعدها كيفك كلي جبن بس خففي
اما بالنسبة ل
1- دنيا الحسايف
2-خالتي عشبة
3- MiSs{SpOrty}
سجلت اسماؤكم وابتداء من اليوم جربوا ونشوف النتايج بعد شهر اوكي
كل الاجبان ما تاكليها وخاصة الجبن الابيض بانواعة حتى البتزاء والمكرونة اللي عليها جبن لا تاكليها بس شهر وبعدين ارجعي كليها بس خففي
الصفحة الأخيرة
ان شاء الله تكوني من المجابين دعائهم ( بس لا تنسنا من الدعاء )