بنات الله يعافيكم عطوني حل مع الامساك
صار لي خمس ايام الله يكرمكم ويعزكم مادخلت الحمام :06:
بطني خلاص تعبني ابي حل فوووووري
دبدوبة حلوه @dbdob_hloh
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا لما اعاني من امساك اكل بسكويت النخالة وتتيسر الامور والنوع اللي اكله اسمه بلفيتا منتج سعودي
اتبعي الي باقولك وان شالله تدعين لي اولا اشربي في اليوم 8 اكواب ماء لازم ثانيا كثري فاكهة وخاصة البرتقال والكيوي و العناب والتفاح والموز ولو تبداين يومك بصحن فاكهة يكون احسن ثالثا ابتعدي عن القهووالشاهي واشربي بدالها نعناع او ينسون او زهورات استبدلي الخبز الابيض بالاسمر واكثري من الخضروات وان شالله ما تشوفين شر
الصفحة الأخيرة
بس معروف البرتقال زين حق الامساك
لازم تاكلي باليوم 6 حبات .. مع كل وجبه حبتين
وباذن الله يروح نهائيا
حتى تنفع للي معهم امساك مزمن
الله يشفيك يارب