اتوقع 4 كيلو
والله يحقق مرادك

امين الجميع

ححلو
بس گمان لآتنسسـي تاكلى خضروات
وفوآگةة عشان لا يفقد جسسمگ فيتامينات .. ويخرب شگلگ
…
گمان حآولـى تغيري نظآم الاگل ، يعنى الاسبوعين الاولين من رمضان خلگ على رجيمگ ذا بعدين حاولى تتبعين رجيم ثانى عششان جسسسمگ لا يتعود على هالنظآمم وبعدها يصير ينزل وزنگ ببطئ…
…
حتى أنآ ان شششآ الله
بحاول اخفف
الله يساعدنا ونوصل للوزن اللى نبيهه

حلو بس ما اتوقع اني بطبقه !!
بشوف لي اي ريجيم ينفع

مشكلة عندك في اليوم المفتوح
الرجيم لازم نظام خطا تاخذين يوم مفتوح كامل من وجهة نظري