اخسري كل يوم ربع كيلو بأسهل الطرق و من غيرريجيم

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
احم احم
أن حبدأ في الموضوع مباشرة
طبعا الكل هيسأل إزاي






وأنا هقولك




بالدرج


أو السلم



إزاي
كل يوم اصعدي وانزلي على السلم 15 مرةوشوفي النتيجة بنفسك
هي صعبة شوية في البداية بس لما تتعودي عليها هتلاقي الفرق


دعواتكم لي بالولد الصالح
47
5K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

قمر الليالي
قمر الليالي
انا داخله ادعيلك حبيبتي

الله يرزقك بالذرية الصالحة الي تكون عون لج
اللهم آمين
اسيرة الذكريآت
سلموو لينا على الفكره الحلوه مثللك.
ابتسامة يأس
ابتسامة يأس
الله يرزقك الذرية الصالحة
شيريني
شيريني
صج يعني؟
انا سمعت ان زين الدرج ويعتبر رياضة

شكرا للمعلومة حبوبة
متجر الريم
متجر الريم
شكرا للمعلومة حبوبة