صباح الخير
انا راح اقولكم حكايتي ...
انا في رمضان اللي فات ثبت وزني على 59 مافيه شي ماسويته
حتى الدايت ماشيه فيه تمام ....ومافيه اي نوع من التخبيصات
يعني ماشيه كذاا!!
وكمان رياضه توصل لساعتين ونص باليوم مع التمارين الهوائية
بس برضو مافيه امل يتحرك ثابت ...او يزيد :09:
شهر ونص وهو ثابت وانا اسوي حمية
الى ان شارت علي اختي وحبيبتي (الامومة )وقالت لي خلي الدايت وكلي كل اللي نفسك فيه
لمدة اسبوع وبعدها ارجعي للتخفيف مرررة ثانيه..وشوفي ان نزل وزنك ...
عاد انا قلتلها راح اسوي اللي قلتي لي علية ... وان تحرك وزني.. وعد مني لك ان لانزل موضوع اشكرك
فيه وصادف هذا الكلام ايام العيد ...واخذت راحتي لمدة عشرة ايام اكل اللي ابغاه مااحرم نفسي من شي
وبعدها رجعت للتخفيف وسبحان الله بدا ينزل وزني بعد ماكان ثابت لمدة شهر ونص
واللحين لي تقريبا شهرين ونص ووصلت 54كيلو ...وبتخفيف جدا بسيط موزي ذيك الحمية
اللي كنت اسويها برمضااان...ماشاء الله تبارك الله
والحمدلله انا اللحين راضيه عن وزني وان نحفت اكثر ياسلام
واخيرا ...
كل الشكر والتقدير لك ياامومة :26:
اختك الشحرورة
الشحرورة المحرورة @alshhror_almhror
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
كلابيظو
•
ما شاء الله
مبروك
فعلا كتييير يقولوا اذا الوزن ثبت وانتى ماشية على الريجيم
لازم تاخدى يوم او يومين اوف تاكلى فيهم ما تشتهين
عقبالى و عقبال كل بنات المنتدى
مبروك
فعلا كتييير يقولوا اذا الوزن ثبت وانتى ماشية على الريجيم
لازم تاخدى يوم او يومين اوف تاكلى فيهم ما تشتهين
عقبالى و عقبال كل بنات المنتدى
الصفحة الأخيرة
اختي الشحرورة وتوصلي للي تتمنيه يارب
وتحافظي عليه وانتي بصحه يارب
واختي الاموووووومه الله يسعدها ويبارك فيها يارب
ماشاء الله عليها ماتقصر الله ينولها اللي في بالها يارب
بالتوفييييق للجميع ......